孕妇是可以吃红枣的，红枣，是百果之王，营养成分丰富，增强母体免疫力，红枣中的维生素c可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收，改善肠道功能，红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，孕妇经常有便秘的情况，如果胃肠道功能不佳，蠕动力弱及消化吸收能力差时就很适合吃红枣，能有效改善肠胃功能。