[回答] 如果多吃是很容易发胖的，红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，红枣的主要成分中糖分含量是不高的，而且有大量的粗纤维，所以是可以影响你对能量的吸收的，这样就不会发胖。若想藉由食物来补血，可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。

[回答] 青枣有益胃生津，美容养颜，延缓衰老的功效。还有多种微量元素，钙，脂肪的含量还是比较低的，不会引起发胖。平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜。

[回答] 晚上吃夜宵会长胖的，晚上不要吃夜宵，适当安排运动量。平时也要合理均衡的搭配好饮食。并且还有可能加重胃的负担是会出现胃病的。

[回答] 柿子晚上少吃或不吃，因为柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质，形成不能被人体吸收的化合物，这些营养素不能被利用，容易导致矿物质缺乏。同时柿子中含糖较多，晚上吃会容易长胖。

[回答] 吃米粉不会导致肥胖，但长期吃米粉，如果食物太单一，会导致营养不良，因为加工过的米粉几乎没有营养素的存在。如果是饮食导致发胖，说明每天饮食摄入的总热量都超过消耗的热量，热量剩余转化成脂肪。

[回答] 晚上吃馒头不会长胖。1.馒头中的脂肪和热量都很低，馒头也是属于被人体容易消化的食品，还可以补充人体所需要的碳水化合物。2.适当的吃馒头还可以达到抗氧化的作用，同时对于经常压力太大也有缓解的功效。3.馒头中还有矿物元素使人体吸收，对于人体也能增加氨基酸的摄入。

[回答] 晚上吃柚子一般不会出现长胖的情况，柚子里面含有丰富的维生素，没有脂肪，所以吃柚子不容易长胖。如果这段时间想减肥的话，控制饮食或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥，尽量不要使用药物，使用药物会出现反弹的效果，还要坚持下来锻炼，起到一定的作用，或者是爬楼梯都能起到减肥。

[回答] 如果在晚上睡觉之前喝酸奶，有可能会导致身体发胖的。因为酸奶在人体当中可以补钙，而且还能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。

[回答] 晚上吃红心火龙果不会长胖。火龙果富含维生素、膳食纤维，本身可促进胃肠蠕动，有清理胃肠、排毒瘦身的功效。并且它含脂肪、热量较低，食用后少量运动即会被全部消耗，所以它本身应该是不会引起人发胖。

[回答] 晚上是可以喝南瓜粥的，但是也要少食用，食用多了也会导致肥胖的，南瓜粥的纤维素含量丰富，虽然口感比较甜，但是含糖量还是比较少的，比较适合减肥的人食用。