[回答] 孕晚期控制体重最重要的就是进行饮食调整，要注意少吃含有淀粉的食物，例如甜食、面食或者水果，这些东西里面都含有大量的淀粉或者是糖分，容易让女性长胖。就是要注意保持适当的活动量，在孕晚期虽然会出现宫缩以及身体负荷增加，但是依然需要在吃完饭以后适当的活动，每天坚持行走5000-8000步左右。这样能够消耗体内的能量，避免出现脂肪堆积造成体重增加。

[回答] 在孕晚期应该适当的控制体重，整个孕期体重增长范围在25斤左右是最合理的。在孕晚期通过控制碳水化合物以及含糖量较高的水果的摄入来控制饮食，同时孕妇应该适当的活动。在孕晚期应该注意定期进行产前检查，监测好胎心及胎动。

[回答] 孕晚期控制体重，孕妇可以通过运动来调整。通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢，促进血液循环和胃肠的蠕动，减少便秘，腰背肌盆底的肌肉能力，锻炼心肺功能，促进睡眠，能够很好的控制住体重的增长。

[回答] 孕晚期控制体重，孕妇可以通过运动来调整。通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢，促进血液循环和胃肠的蠕动，减少便秘，腰背肌盆底的肌肉能力，锻炼心肺功能，促进睡眠，能够很好的控制住体重的增长。

[回答] 孕晚期控制胎儿体重的方法是避免吃的营养过剩，一定要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，保证营养的多样化，不要过于单一。可以选择少食多餐，尽量避免暴饮暴食，也要避免吃太甜的食物，适当的进行一些有氧运动，比如说散步爬楼梯。

[回答] 父母给的体型不能改变，但饮食和行为是自己可以控制的，一般人的控制体重和肥胖症的治疗是不同的，后者属于疾病，有更复杂的治疗方法。控制体重倒是针对一般人的。饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量。

[回答] 采取低热量饮食，每日热量饮食应限制在1200到1500千卡为宜，但在妊娠第28到32周孕妇血浆蛋白最低时不可以限制蛋白质，每天不得少于40到60克。

[回答] 首先应该控制每日的进食量。尽量不要吃一些油腻以及太甜的食物，正餐最好选择一些汤类或者粥类的食物，这样能够补充身体及胎儿所需营养也不会引起发胖，需要提醒的是不要暴饮暴食规律饮食，饭后要适当的进行活动，但要注意不要太剧烈的运动，散步就可以。

[回答] 孕妇怀孕期间应当通过合理的饮食及运动，控制自己的体重。主要是通过调整饮食结构，尽量吃新鲜食品，避免摄入油炸、烟熏的食物，控制油、盐、糖的摄入，每天适量有氧运动来控制体重。

[回答] 孕妇控制体重，可以少食多餐安排饮食，多吃高蛋白的东西，牛奶，鸡蛋每日不可少，蔬菜多吃，肉可选择鱼肉来吃，水果也要控制不能多吃。保证充足的睡眠。油的东西就更要少吃些了。