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如何,固肾,保,精?
赵士凯 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
可以口服一些补肾固精的药物进行调理,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。纠正不良习惯保证睡眠,有助于调节体质达到固精效果。
请问锁阳固精丸能温肾固精吗
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
对于存在有这种药物可以起到这种作用,关键要根据本身的严重程度以及日常的生活来同步进行调节,比如可以考虑通过针灸或者配合日常生活的改善。加强饮食营养和身体的运动锻炼,保持规律的生活习惯,避免熬夜或者过度劳累,同时要注意节制性生活,否则容易加重症状。
精关不固怎么调理
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先需要有一个良好的生活习惯,性生活和手淫频率不能过度,具体年龄段和体质不同,具体频率也不相同。还可以配合养精固精的食物或药物。
怎么固精
王雪颖 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
固精是中医术语,多指壮阳固精。固精的方法有,通过运动方式固精养肾,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。通过正常的生活作息,纠正熬夜的不良习惯保证睡眠,养成良好的饮食习惯,都有助于调节体质达到固精效果。
强肾固精运动有哪些
赵士凯 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
每天要坚持搓脚心,早晚各一次,每次搓300下。每天做缩肛运动,反复做30下。每天进行腰部按摩,每次按摩要200下。每天要打太极。每天可以做一套简易的体操。每天可以做下蹲的动作,就是蹲马步。
精关不固怎么锻炼
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以做双手攀足固肾腰训练,两脚分开,与肩同宽。两手用内劲缓缓向后向上划弧状伸展,至两臂呈伸直状。指尖向上时,用腰带动上半身划弧状向前向下。直到两手与足相接,持续至体力不能支撑为度。遂缓缓起身,调息片刻。然后再重复以上动作,如此八次。
请问肾精不足肾气不固引起的症状有哪些?
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
肾精不足肾气不固症状可能会出现牙齿松动以及失眠多梦,伴有健忘。耳鸣以及脱发。早衰等情况的发生。肾精不足或者是肾气不固,通常是由于长期的久病导致了肾功能出现了问题,也有可能是后天饲养等各方面的原因而导致的,可以在平时使用一些补肾的药物进行缓解。
如何固精
丁小波 主治医师 六安市人民医院
三甲
[回答]
固精是中医术语,多指壮阳固精。通过运动方式固精养肾,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。
怎么养精固精
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答]
性生活和手淫频率不能过度,具体年龄段和体质不同,具体频率也不相同,不能熬夜,11点前睡觉,有一个良好的睡眠对养精固精非常重要,饮酒不能过量,不能吸烟,少吃辛辣油腻刺激性食物,洗澡水温适宜等。
什么是肾气不固
李方晓 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
肾气不固症的表现是头晕目眩,腰膝酸软,神疲乏力,肢冷畏寒,耳鸣,小便频数清长,尿后余沥不尽,夜尿频多,小便失禁,男性滑精,早泄。女性月经淋漓不尽,带下清稀而量多,滑胎小产,舌苔,舌淡苔白,脉弱。
已经到底了