[回答] 固精是中医术语，多指壮阳固精。固精的方法有，通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。通过正常的生活作息，纠正熬夜的不良习惯保证睡眠，养成良好的饮食习惯，都有助于调节体质达到固精效果。

[回答] 固精是中医术语，多指壮阳固精。通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。

[回答] 养精补肾的方法有戒掉熬夜的习惯，戒烟，饮酒适量，烟酒均可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄性激素水平降低，严重的甚至会导致性功能障碍。

[回答] 固精补肾吃香蕉的好处有很多，香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以让精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人是不要吃了。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

[回答] 两种药都是主要用于固肾缩精的，只不过侧重点不一样，其中金锁固精丸用于用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，侧重的是收敛固涩为主。锁阳固精丸具有温肾固精的功效。主治肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力，侧重的是温补为主。

[回答] 可以做双手攀足固肾腰训练，两脚分开，与肩同宽。两手用内劲缓缓向后向上划弧状伸展，至两臂呈伸直状。指尖向上时，用腰带动上半身划弧状向前向下。直到两手与足相接，持续至体力不能支撑为度。遂缓缓起身，调息片刻。然后再重复以上动作，如此八次。

[回答] 补肾固精选择动物内脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿之类，都能起到补肾固精的效果。也能延缓衰老，或者使用枸杞子六味地黄丸的方法都可以起到补肾的效果。如果出现肾虚会导致勃起困难，或者是出现浑身乏力脸色发白的现象，如果严重会影响性生活。

[回答] 首先需要有一个良好的生活习惯，性生活和手淫频率不能过度，具体年龄段和体质不同，具体频率也不相同。还可以配合养精固精的食物或药物。

[回答] 对于存在有这种药物可以起到这种作用，关键要根据本身的严重程度以及日常的生活来同步进行调节，比如可以考虑通过针灸或者配合日常生活的改善。加强饮食营养和身体的运动锻炼，保持规律的生活习惯，避免熬夜或者过度劳累，同时要注意节制性生活，否则容易加重症状。

[回答] 男生应注该重多吃一些富含钙的食物，如牛奶，豆制品，稣鱼，排骨汤，紫菜。果糖，蜂蜜及各种水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙中含量尤丰，须注重摄取。补肾要温补，强身，壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。所以多吃一些羊肉，能够养精补肾。