[回答] 首先需要有一个良好的生活习惯，性生活和手淫频率不能过度，具体年龄段和体质不同，具体频率也不相同。还可以配合养精固精的食物或药物。

[回答] 主要是指肾气亏虚，男子遗精早泄，表现为腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多，小便失禁，有时晚上睡觉尿床。

[回答] 固精是中医术语，多指壮阳固精。固精的方法有，通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。通过正常的生活作息，纠正熬夜的不良习惯保证睡眠，养成良好的饮食习惯，都有助于调节体质达到固精效果。

[回答] 性生活和手淫频率不能过度，具体年龄段和体质不同，具体频率也不相同，不能熬夜，11点前睡觉，有一个良好的睡眠对养精固精非常重要，饮酒不能过量，不能吸烟，少吃辛辣油腻刺激性食物，洗澡水温适宜等。

[回答] 肾气不固可以通过按摩腰部的方法来进行改善。肾气不固可能会出现小便次数增多，还会导致腰膝酸软，神疲乏力耳鸣失聪等情况。有些人还会出现有遗尿夜尿增多，可以在医生的指导下用补肾壮阳的药物来进行治疗，治疗期间一定要控制性生活的次数。

[回答] 这是由于肾气不足合并肾阳亏虚导致，需要配合补肾药物调理。要节制房事，坚持锻炼身体，配合艾灸肾俞穴，同时配合口服药物治疗。

[回答] 固精是中医术语，多指壮阳固精。通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。

[回答] 补肾固精选择动物内脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿之类，都能起到补肾固精的效果。也能延缓衰老，或者使用枸杞子六味地黄丸的方法都可以起到补肾的效果。如果出现肾虚会导致勃起困难，或者是出现浑身乏力脸色发白的现象，如果严重会影响性生活。

[回答] 固精补肾吃香蕉的好处有很多，香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以让精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人是不要吃了。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

[回答] 两种药都是主要用于固肾缩精的，只不过侧重点不一样，其中金锁固精丸用于用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，侧重的是收敛固涩为主。锁阳固精丸具有温肾固精的功效。主治肾虚滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力，侧重的是温补为主。