[回答] 一般内热外冷的人临床会出现舌苔黄、痰黄、口渴、喜欢冷饮等症状。它可以通过口服药物和饮食来治疗。对于内热外寒这种体质，建议去正规的医院调理中药汤剂治疗。因为中药汤剂可以根据病的治疗情况加或减，每人一剂。服药时不要吃辛辣食物。保持好心情，多到户外去运动。吃这药的时候，可以吃一些有营养的食物。

[回答] 寒性体质的人可以在医生的指导下口服温补的药物来调理身体，多吃热性的食物，比如花椒、肉桂、动物脂肪、牛羊肉之类的食物，日常生活中也要注意身体保暖紧张避免着凉的情况发生，可能是因为经常受凉或者是长时间接触凉水的原因，导致体质变寒的。

[回答] 寒性体质的人一般考虑是由肾阳不足引起的，可以适当的口服一些温补肾阳的药物，平时注意防寒保暖，也可以每天用一些生姜、桂枝泡脚，对于寒性体质有较好的改善作用。平时也多吃些热性的食品，比如牛肉，羊肉、韭菜等。

[回答] 体寒主要受温阳调节。首先，你可以多吃一些热的食物，如姜、胡椒、胡椒、韭菜、牛羊肉。不要吃冷的食物，如冷冻饮料、冷的水果。需要更多的锻炼。中医认为运动能产生阳气。多运动会使全身气血代谢更加旺盛。晚上睡觉前泡脚，可以缓解身体的寒冷。在中医上讲，主要是由于阳气不足导致的。

[回答] 考虑脾胃虚寒，肾阳虚引起的，与不良饮食和生活习惯以及先天不足等有关。要清淡饮食，不要吃生冷油腻的食物和辛辣刺激的食物，同时要注意休息，不熬夜，戒烟酒，还可以辩证服用中药进行调理，常用的药物有参苓白术颗粒和右归丸。

[回答] 胃寒的人首先要注意胃部的保暖，尤其是天气寒冷时不要穿漏肚子的衣服，以免肚子着凉加重胃寒；另外平时吃饭要以偏温热的食物进食，少吃生冷刺激的食物；同时要注意精神不要过度紧张，饮食要规律，不要吃过冷过热的食物，减少对胃部的刺激，也可以缓解胃寒。

[回答] 寒性体质的人首先可以用食疗的方法来调整，比如可以多吃当归羊肉汤、乌鸡汤等温热性的食物，少吃苦瓜、水果等寒凉性质的食物。如果比较严重，还可以通过药物来改善，采用温阳的附子、肉桂、当归等中药泡水喝，或者熬制服用。根据冬病夏治的原则，还可以选择贴服三伏贴，温阳驱寒。平时生活中，可以加强体育锻炼，增强身体素质。

[回答] 是通过运动的方式，使湿热快速的祛除，多见于进行45分钟以上的有氧运动，可以很好的使人体大量出汗，湿气排出体外，同时使脾胃运化加剧，使脾胃能够更好的使湿气祛除；是可以通过饮食调整，多见于吃祛湿、祛热的食物，像苦瓜还有薏仁粥，这些都可以。

[回答] 体寒的患者可以选择吃中药调理，可以有几个方面来选择，一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最好时机。

[回答] 尽量避免吃燥烈的食物，不宜暴饮暴食、酗酒、吃甜味品。多吃一些青菜，或者是具有苦味的蔬菜，不要经常熬夜，每天保证充足的睡眠。保持大便通畅，可以进行适当的调理，进行刮痧拔罐，适当的进行一些体育锻炼。