[回答] 寒性体质如果调理的话，平时一定要注意保暖，避免着凉，可以选择一些药物来进行治疗，比如说玉屏风散可以增加身体的免疫力或者是抵抗力。在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，在泡脚的时候可以适当的放一些艾叶来促进血液的循环，也可以保证睡眠的质量。

[回答] 寒性体质可以用热性药物食材热敷、艾灸、锻炼等调理。畏寒、手脚冰凉为主的，可以吃一些温热性的食物，比如羊肉汤、狗肉，可以适当有氧锻炼，以微微出汗为宜，还可以日光浴、热水浴、矿泉浴、沙浴，坚持用花椒、生姜煮水泡脚温通经络驱寒。

[回答] 寒性体质的人可以在医生的指导下口服温补的药物来调理身体，多吃热性的食物，比如花椒、肉桂、动物脂肪、牛羊肉之类的食物，日常生活中也要注意身体保暖紧张避免着凉的情况发生，可能是因为经常受凉或者是长时间接触凉水的原因，导致体质变寒的。

[回答] 寒性体质的人群血液循环一般不是很好，可以多参加一些体育锻炼，睡觉前多用温水泡手泡脚，能够缓解症状。要注意加强营养，避免吃寒凉辛辣油腻的食物，夏天最好不要喝冷饮，不要经常待在温度较低的空调房内，要多注意保暖。

[回答] 体质寒的人会出现手脚冰凉，四肢乏力，脸色淡白，怕冷等。这种情况可以在医生指导下使用附子理中丸，小建中汤，吴茱萸汤，金匮肾气丸，艾附暖宫丸等调理。平时可以吃兔丝子，艾叶，杜仲，川芎等药膳。可以配合艾灸疗法，能够温经散寒，温补肾阳，平时注意保暖。

[回答] 寒性体质的人首先要多做运动才能调理。要吃温性食物，不吃寒性食物。要注意营养均衡，三餐要规律，不要挑食，同时要加强锻炼，增强体质。

[回答] 寒性体质的人四季手脚冰凉，可以采用刮痧可以让经络变的畅通，刮痧可以帮助排除膀胱经的寒气。多喝热水多晒太阳。修养生息可以让寒气集中的排出体外。喝姜汤可以帮助增强人体的热能以加快人体寒气的排出。同时要养成良好的生活习惯不熬夜，不吃生冷食物。注意保暖等都可以改善体寒。

[回答] 想要判断是不是寒性体质的方法有舌苔白，手脚冷、畏寒冷等，可以通过中药进行调理，还要注意平时不要贪凉，喝一些冷饮，注意保暖。

[回答] 这就是所谓的上火下寒体质了，就是上半身是容易上火，下半身是有体寒的症状，如手脚冰凉，这样的体质。这个是很多女性的一个身体现状，出现这样的体质跟平时的生活习惯是有很大的关系的。平时应该少吃煎炸食物，以平性的食品为主，注意少熬夜，多参加体育运动，对于这种体质的调理都是有好处的。

[回答] 寒底型体质多见于肾阳虚，气血亏虚等疾病引起，气血亏虚可以服用药物治疗，注意饮食，多吃温热食物，多吃动物肝脏，瘦肉，牛奶等食物。也可以到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。