[回答] 多吃富含叶黄素的食物。多吃富含高蛋白的食物，新鲜水果，都是有好处的。要记得少吃甜食，因为甜食中的糖分在体内的代谢时需要大量的维生素参与，同时并降低体内钙的含量。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，会助长近视度数加深。西蓝花，白菜，包菜，这些对眼睛都有很大的益处。水果可以吃苹果，柚子，猕猴桃等，这些可以补充丰富的维生素。

[回答] 眼睛看东西模糊吃橘子或者猕猴桃水果对眼睛好，如果在看东西的时候出现了模糊的现象，很有可能是长期用眼过度的原因造成的，也有可能是近视的原因导致的，最好到医院的眼科去做一个检查。如果是近视了，可以通过佩戴眼镜的方法进行矫正，还可以做一些康复训练。

[回答] 对眼睛有好处可以吃胡萝卜、菠菜、芹菜、卷心菜、银耳、木耳等食物。还可以用菊花，枸杞子，决明子泡水饮用，对眼睛有较好的护理作用。

[回答] 梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，具有清肺和养肺的功效。罗汉果，又名罗汉果和假苦瓜，有薄而轻的瓜和脆的大肉。罗汉果饮茶具有清热利咽的功效，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干等。

[回答] 苹果。苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥，香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。

[回答] 尽量吃些蔬菜和水果。如新鲜的西兰花西芹，胡萝卜，红薯，香蕉，菠萝，苹果等都是适合痛风平时吃的食物。痛风也要多喝些温开水，适当的做一些户外运动。

[回答] 进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，少吃硬的食物，凉的，辣的，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。

[回答] 吃粥类的食物对肠胃有好处，饮食要规律按时吃，低脂肪、低盐饮食，少吃豆制品及花生制品，戒烟限酒，禁食刺激性食物，禁喝浓茶咖啡，少喝冷饮，注意休息，不要熬夜，放松心情，不要急躁。

[回答] 想要保护好自己的眼睛可以多吃一些富含维生素a，胡萝卜素的食物，比如鸡蛋，动物内脏，胡萝卜，黑鱼，鳝鱼等。蔬菜里边对眼睛有好处的，比如有西蓝花，白菜，包菜，这些对眼睛都有很大的益处。水果可以吃苹果，柚子，猕猴桃等，这些可以补充丰富的维生素a和维生素c。

[回答] 对眼睛好吃鱼肉虾肉蛋类动物的内脏瘦肉枸杞包菜西兰花等食物，这些食物里面含有维生素a和胡萝卜素食用之后对眼睛是非常有好处的。保证足够的睡眠，不要长时间的熬夜。