[回答] 更年期一般主要是通过一些补气养血的药物来进行调理，出现了更年期可能会导致脸上长斑或长痘的情况发生，有可能会出现身体乏力或者是烦闷的情况。一定要注意健康的饮食，尽量避免吃容易上火的食物，一定要注意防晒，避免发生出现色素沉淀的症状。

[回答] 更年期血压高如果想要调理的话，可以通过药物的方式来进行调理，也可以选择改善生活当中的饮食结构来调理。选择药物的时候，一定要积极的配合医生使用合适的降压药物，最好在白天的时候服用药物，可以确保药物的疗效，平时一定要选择滴眼低脂的饮食。

[回答] 可以通过饮食及生活习惯以及一些综合的因素调理。要适当增加一些社交活动，参加一些脑力活动，可以使更年期得到明显改善。另外症状比较严重的，可以给予辅助的雌激素或者孕激素改善症状。

[回答] 多吃蔬菜、水果、玉米、大豆和其他食物，增加膳食纤维摄入量，养成规律排便习惯，加强锻炼。适当的体育活动和体育锻炼，如仰卧屈腿和骑自行车，可以加强腹部锻炼，促进胃肠蠕动和排便。不要交替使用各种泻药，避免使用强力泻药。

[回答] 女性进入更年期，可能会出现身体不适，比如失眠、盗汗、心烦、易怒以及骨钙丢失造成的骨质疏松，容易造成骨折，还有泌尿系的反复感染、阴道炎症的反复发作等等。女性在更年期要注意各方面的调理，平稳度过这个特殊的时期，生活上要做到保持心情的愉快，饮食要注意合理的膳食搭配。

[回答] 可以低盐、低脂饮食，多吃蔬菜和粗粮，增加钙、铁的摄入，多吃鱼虾和豆类，控制高脂肪和糖类的摄入，确保日常饮食含孕黄酮和硼。

[回答] 高血压这种疾病是很常见的，但是这种疾病对患者身体危害是很大的，因为血压控制不好，就会对心脑肾脏造成很严重的实质性伤害。对于轻度高血压患者在饮食上尽量少吃或者不吃动物肥肉和动物脂肪，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，运动方面要适当的进行体育锻炼，控制体重，同时要戒烟戒酒，然后要定期复查，看看血压的水平，如果控制的不好，就需要吃药进行治疗。

[回答] 妇女更年期可以进行心理疏导，使更年期妇女了解更年期的生理过程，鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒的时间，摄入足量的蛋白质以及含钙丰富的食物，预防骨质疏松。

[回答] 更年期出汗的调理是盗汗是由于植物神经紊乱导致的，注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，然后适当的活动锻炼有利于身体健康。

[回答] 对于提前进入更年期、年纪相对比较年轻的卵巢早衰患者，一般建议补充激素，至少提倡用药至平均绝经年龄，即50岁左右。对于健康效益要求更高者可以延长用药时间，尽量选用天然的激素补充。