[回答] 男人存在气血不足的问题，主要可以考虑通过中药的方法来进行调理，关键在于日常生活当中要注意加强饮食营养和身体的运动锻炼，提高身体体质，避免熬夜或者抽烟饮酒。同时要注意适当的节制性生活，以免症状加重，容易产生有身体器官功能失调，甚至会导致有后遗症的现象。

[回答] 气血不足，可经常吃大枣，枸杞，猪肝，黑芝麻，特别是黑芝麻，有不错的疗效，食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

[回答] 男性血气不足，常见有自汗，精神萎靡，心悸气短，疲倦无力，头晕，耳鸣，畏寒怕冷，发育延迟，皮肤干燥，失眠多梦，指甲干裂，精神恍惚等。

[回答] 要是身体出现气血不足的情况，尤其是血虚时，可以看手指的任何一个指甲，这个在中医临床上没有特殊的强调看哪一个指甲。都是看双手的指甲，看看是否有一些发白的情况，要是指甲发白无血色，考虑是气血亏，吃一些补气血的药物。

[回答] 血气不足可能是由于气虚血虚或者是饮食不当，身体患有贫血疾病等各方面的原因而引起的，可能会出现经常的感冒，浑身乏力，口干，舌燥，身体消瘦，关节疼痛，失眠多梦以及记忆力下降等情况，可以使用一些补气血的药物进行缓解，平时一定要加强饮食上的营养。

[回答] 血气不足可以喝红枣猪肝香菇汤，红枣可以扩张血管，可以增加心肌收缩可以加速身体的新陈代谢，同时可以改善心肌营养，猪肝可以补血，两个在一起吃可以补血养心。可以喝红枣银耳汤，达到清热解毒润燥，解释具有补气血和去除身体火气的效果。

[回答] 黄体酮缺乏是很多女性不得不重视的情况，作为一种孕酮激素，同时还能起到调节黄体的作用，对于黄体酮缺乏的女性来说，在平时可以吃点大豆、黑豆、菠菜、葛根，对于补充黄体酮是非常有利的。另外平时必须增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

[回答] 血气不足引起头痛头晕可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒进行治疗，还可以使用归脾丸进行缓解症状。考虑到可能是由于脾虚导致的，平时生活中要合理饮食，饮食上还要多样化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣等容易上火的食物，同时还要注意休息。

[回答] 心血不足要用药物调理，且不要用脑过度，心血不足会非常容易引起心脏的功能失调，引起心血不足的原因大多是身体素体虚弱，或者劳倦过度。

[回答] 放松，有足够的睡眠，保持乐观积极的态度。饮食调节，适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等，具有温肾作用的食物，也可以用人参等药材熬汤饮用。应注意改善睡眠环境，有利于降低大脑的兴奋状态。