[回答] 精气神不足可以适当的补充一些维生素，多吃一些蔬菜水果，谷类，豆类还有酸奶都是比较好的，饮食如果适量的话，营养也适中，可以改善失眠或者疲劳的状况。适当的吃一些鸡肉，鱼肉还有蛋类的食物，可以改善脸色苍白，没有力气的症状。平时可以泡一些枸杞菊花茶，能够滋养肝肾，提神明目，对于提精神也是有益的。

[回答] 精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等，从理论上讲是肾阳虚，从西医的角度来看，可能是由于性腺机能减退引起的，放松，有足够的睡眠，保持乐观积极的态度。饮食调节，适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等，具有温肾作用的食物。

[回答] 黄体酮缺乏是很多女性不得不重视的情况，作为一种孕酮激素，同时还能起到调节黄体的作用，对于黄体酮缺乏的女性来说，在平时可以吃点大豆、黑豆、菠菜、葛根，对于补充黄体酮是非常有利的。另外平时必须增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

[回答] 心血不足要用药物调理，且不要用脑过度，心血不足会非常容易引起心脏的功能失调，引起心血不足的原因大多是身体素体虚弱，或者劳倦过度。

[回答] 平时要保持心情的舒畅，避免急躁、惊慌、焦虑的不良情绪。居住环境要保持安静、空气要保持新鲜干净。还要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，可以适当的参加体育运动来增强体质。

[回答] 心气不足心血不足常常是与神经精神兴奋有关。患者平时要多做一些减轻大脑兴奋的运动，睡前做体操可以放松心情，避免服用兴奋的饮料，保持口腔的清洁，注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋的状态。患者可以口服七叶神安片、脑灵素等进行治疗，平时可以积极选用谷维素、维生素B来调理。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。

[回答] 需要补肾壮阳调理，平时要注意保暖，不要受寒，适当的多锻炼身体，可以改善血液循环，可以产热，可以增加抗寒能力，手脚冰凉是寒性体质的表现，如果伴有尿频，阳痿，早泄，性功能低下，就是肾阳不足了。

[回答] 首先生冷、寒性的食物不要吃，比如冰淇淋、雪糕、冰啤酒、凉开水等，都不要入口。寒性的食物如苦瓜、绿豆、西红柿、西瓜、香蕉等，也尽量别吃或尽量少吃。另外，要远离有寒的环境，保存好身体的阳气。

[回答] 轻度津液不足的人生活调理即可，多吃生津食物，比如荸荠、天冬、生地等补充津液的中药。还需要少吃辛辣刺激性食物、不要熬夜、保持情绪舒畅、避免大汗，如有呕吐、多汗、腹泻等损耗津液的疾病需要及时治疗。中、重度的津液不足需要用中药调理。