[回答] 健身后腰疼得弯不了腰可以适当的对腰部进行按摩，或者是热敷可以有效的缓解疼痛的情况，健身以后如果出现了腰痛的情况，可能是因为动作比较剧烈引起的。可能会影响到腰部的正常活动，而且还有可能会引起疼痛，因此在健身的时候一定要注意控制好力度。

[回答] 腰伤了的情况下是不可以继续健身的。如果不当的健身可能将会加重病情，导致病情恢复比较困难，腰伤了一定要卧床休息，保证充足的睡眠，疼痛比较严重的情况下，可以选择口服的止疼药进行缓解，平时的生活当中可以适当的进行局部的按摩可以起到缓解的作用。

[回答] 腰不好健身时候一般是不需要带护腰带的，因为在健身的时候带护腰带，很有可能会影响到腰部的活动，而且还有可能会导致健身的效果降低。所以在健身的时候最好是不要带护腰带，并且在刚开始健身的时候，还要避免波动力度过大，以免损伤的腰部。

[回答] 手指伤到筋是指损伤到肌腱、韧带、关节囊等软组织，在手指伤到肌腱发生肿痛时，应切忌频繁活动手指，以使肌腱能够恢复弹性。一般需严格制动，使肌腱得以充分的休息并恢复，促进肌腱的休养和弹性的恢复。可使用红花油、云南白药、正骨水等对受伤的部位进行涂抹，但切勿反复揉搓，以免加重局部的出血肿胀。

[回答] 平时要保暖，避免受凉，以免受凉以后引起腰部的组织痉挛、收缩，就会引起疼痛的加重。并且一周内一定要避免腰部过度的负重活动和过度的牵拉，以免导致损伤的组织受力，牵拉以后引起水肿的增加，也会加重腰部疼痛。

[回答] 治疗可能需要一些营养神经的治疗，还有增加神经周围血运的药物达到治疗。一段时间会恢复，有的可能需较长时间才能恢复，甚至有的是终身很难恢复。

[回答] 手臂伤到了筋，首先要积极的注意休息，避免干活，避免负重，口服消炎镇痛药物，两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之后可以进行热敷。

[回答] 多休息，主要是局部的肌筋膜炎，其表现就是局部的疼痛不适，活动持重时加重。主要和以前的外伤、劳累及剧烈运动等有关系的。需要注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉，适当按摩等。

[回答] 手腕伤到筋了首先应该要注意休息，而且别再出现着凉。应该要坚持每天用热水烫洗，可以口服消炎镇痛类的药物治疗。也可以口服双氯芬片来进行止痛，然后再使用红花油进行涂抹，那么这样症状才可以达到减轻的，其实最好可以去医院进行拍片检查，然后诊断清楚，再针对治疗。

[回答] 如果拔牙后损伤邻牙神经，需要去正规的医院口腔科进行根管治疗，改善缓解症状。去正规的医院口腔科拍摄牙片，明确诊断，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。