[回答] 当出现腰部肌肉僵硬可以采用保守的治疗方法来进行缓解，适当的热敷，可以用热毛巾或者热水袋，进行腰部的热敷，热敷可以很好的促进，腰部的肌肉放松，从而缓解僵硬感。另外并配合睡硬板床，不要长时间的站立或是弯腰等。

[回答] 注意休息局部保暖，另外还可以进行局部肌肉热敷，缓解肌肉疲劳，另外在锻炼之后需要做10到15分钟的拉伸放松肌肉，还可做10到15分钟的按摩，让肌肉放松。

[回答] 可以用物理药物进行治疗，也可以采取应用理疗，推拿按摩拔罐之类的，也可以通过运动进行治疗，比如有氧运动的热身，或者一些拉伸运动，以及瑜伽都可以，也可以通过舞蹈进行协调性和柔软性的锻炼。

[回答] 颈部肌肉僵硬的话，首先要找到病变的原因，是否是颈部本身肌肉有风湿类风湿性的病变，还要考虑是否存在有强直性脊柱炎的可能。只有找到病因才能对因处理，如果只是针对肌肉僵硬的话对症处理，就可以考虑做中医的艾灸治疗和拔火罐治疗，局部可以做肌肉的按摩手法松解，可以考虑用超微波物理治疗。治疗以后，在平时还需要做颈部的被动功能的锻炼，但是不能进行剧烈的运动，以免出现损伤。

[回答] 出现后背肌肉大面积僵硬，可以诊断为颈背部筋膜炎或者多发性棘上韧带炎。具体的治疗方法首先应该嘱咐病人卧床休息，避免背部肌肉出现劳累、劳损、着凉。应该给予局部热敷处理，可以考虑进行局部的理疗仪烤电，再配合针刺的方式治疗。

[回答] 颈椎肌肉僵硬是颈椎病的常见表现。应改变生活和工作方式，避免长时间低头伏案工作、看电脑、玩手机等，要定期改变头颈部体位，适当活动颈部肌肉。还要保持良好的睡眠体位，避免枕头过高，适度运动，加强颈部肌肉锻炼等。

[回答] 肌肉僵硬的原因可能是长期的站立，有可能是运动过剩等各方面的原因而导致的。肌肉僵硬，可能会出现肌肉发胀以及发硬伴有抽筋等现象，通常属于一种肌肉劳累的情况，在平日的生活中，可以对局部做一些按摩，可以用温热的毛巾敷皮肤通常可以起到活血化瘀的作用。

[回答] 面部肌肉僵硬属于面瘫，多数病人往往于清晨洗脸，漱口时突然发现一侧面颊动作不灵，嘴巴歪斜，病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟平坦，口角下垂。目前有效的治疗方法有贴膏药，针灸，口服及注射等。

[回答] 手术后出现的肌肉僵硬，一般是因为长时间不活动，导致出现的局部肌肉和韧带粘连所致，这是手术后常见的并发症。可以进行热敷按摩处理，同时加强活动锻炼，也可以用热水浸泡，这样能够松解粘连，促进恢复，除此以外也可以用些活血化瘀，对症止疼的药物。

[回答] 肌肉发生僵硬最好到医院做一个肌电图检查，不排除是全身肌肉性痉挛所导致的问题。同时还要注意是否有肢体麻木或者面部麻木等情况，一般可以考虑是神经肌肉发生了问题，可以通过使用一些药物进行治疗。日常生活中要多运动，可以对僵硬的部位进行按摩。