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吃什么水果减肥最快?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥者多吃新鲜的瓜果蔬菜,可以非常有效果的达到促进新陈代谢的目的。平时可以吃一些火龙果、柚子、苹果,这样不光可以起到减肥的作用还可以增强饱腹感,使得减肥者减少主食摄入量,平时多站少坐,多运动,多喝水,多吃青菜水果,仅仅吃减肥水果容易营养不良。
吃什么水果减肥最快
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 苹果可以减肥,苹果有丰富的果胶,可以加速排泄功能,并且降低热量的吸收。平时也可以吃些菠萝,菠萝可以瘦身,菠萝蛋白分解酵素可以帮助肉食蛋白质消化,但是如果在饭前吃,很容易胃受伤,所以一定要掌握好吃菠萝的时间,平时多吃点新鲜的蔬菜等也是有用的,并不是是哪一种水果才能减肥,一定要少吃,含糖分高的食物,多参加体育活动。
晚上吃什么水果减肥最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果,比如说菠萝,柑橘,猕猴桃,吃的时候尽量不要吃的太多,如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱,对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食,一定要控制好食物的摄入。
晚上吃什么水果减肥最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,能润肠通便,对肥胖有一定的防治效果。
吃什么水果能最快减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 菠萝可以瘦身,菠萝蛋白分解酵素可以帮助肉食蛋白质消化,但是如果在饭前吃,很容易胃受伤,所以一定要掌握好吃菠萝的时间。苹果可以减肥。苹果有丰富的果胶,可以加速排泄功能,并且降低热量的吸收。
【吃什么水果减肥最快】早餐吃什么最减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥可以吃一些苹果或者是西红柿,早餐可以喝牛奶或者是吃面包,在减肥期间最好不要吃太多热量比较多的食物,或者是脂肪含量比较高的食物,否则都有可能会影响到减肥的效果。而且在减肥的时候一定要选择健康科学的方法,尽量避免使用一些减肥产品,以免给身体带来影响。
睡前吃什么水果减肥最快呢?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果同样是减肥水果的一种。苹果热量比较低,最适合减肥。苹果含有果胶对便秘有辅助作用。苹果减肥法最适合吃三天。三天内只吃苹果,煲汤、生吃、榨汁等各种方法,苹果是一种营养价值非常高的保健水果,同时吃苹果还能减肥。
早上吃什么水果减肥最快最好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 早上可以适当的吃苹果和香蕉,还有柠檬和火龙果、猕猴桃等水果都有很好的减肥效果。减肥期间也可以适当的吃黄瓜或者是苦瓜有很好帮助作用,减肥期间可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到效果,饮食要清淡易消化,尽量不要食用油炸的食品,可以适当的做仰卧起坐。
吃什么水果减肥最快,水果减肥法见效更快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 减肥最快如果想要吃水果的话,可以通过香蕉,火龙果,西红柿,苹果,柚子来进行减肥。在减肥期间一定要控制脂肪的摄入,不可以吃高油的食物,也要避免吃油腻腌制烧烤煎炸的食品,一定要管住嘴,迈开腿,每天抽出一定的时间到外面进行一些有氧运动。
减肥最快的水果?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 苹果被人们誉为减肥速度冠军,苹果是瘦身者最好的减肥水果。猕猴桃也是人们所说的“奇异果”。猕猴桃体积很小,糖量很低,口感酸甜,但富含的膳食纤维,且是水果里最优质,可以增加脂肪分解的速度,避免腿部积聚过多的脂肪,从而有美腿功能。木瓜含有丰富的、独特的木瓜蛋白酶,可以脂肪分解为脂肪酸。
已经到底了