[回答] 身上湿气重多数是由于脾肾两虚引起的。脾主运化水谷和水湿，脾虚水液代谢失常，可以引起倦怠乏力，嗜睡少气懒言 大便稀溏等症状，脾虚湿盛一般可以引起体内水液代谢障碍。一般可以采取中药治疗。中药有健脾除湿，温阳化气利水的作用。平时饮食应该规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

[回答] 身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，

[回答] 你好，中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不能兑凉水，也可用姜汁发汗，还可以在医生指导下用中医药物去湿气，如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽。

[回答] 体内湿气重，还会引发皮肤湿疹。从饮食方面，患者要吃些具有祛湿排湿的食物缓解，避免吃甜腻食物，如酒等非常容易导致湿气加重的食物。可以多吃一些甘温芳香化湿的食品。从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品。生活调摄，患者要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服。在环境方面，要保证室内干燥；另外，患者在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。

[回答] 体内湿气太重多数都是因为在平时生活的环境比较潮湿，以及疲劳过度和一些精神因素也是有有一定的关系。在湿气太重引起身上痒的时候可以服用中药或者是一些其他的去湿气的药物来进行治疗。再配合药物治疗的同时也要保持好的心情。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 身上的湿气重可能是由于受凉，受寒，或者体质原因，比如脾虚引起的状况的，是需要考虑健脾利湿的药物来治疗的，其次，也可以配合食物调理的，可以配合中医治疗。

[回答] 饮食方面不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物，饮食以清淡营养易消化为主，日常生活方面，居住在向阳的地方，室内要通风散气，每天要坚持运动、规律作息，药物方面，可以多吃一些茯苓、白术、芡实、莲子、红豆、薏米等，可以去除体内的湿气。

[回答] 体内湿气重可能会伴有皮肤瘙痒的症状。也可能是因为湿气重引起了湿疹，湿疹的典型症状是瘙痒，尤其是在晚上瘙痒的症状会更加明显，也不排除是过敏或者被蚊虫叮咬，起了痱子等原因导致的。可以使用一些能够止痒的外用药膏涂抹来缓解症状，也可以去医院检查一下，对症服用抗过敏的药物。