[回答] 身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不能兑凉水，也可用姜汁发汗，还可以在医生指导下用中医药物去湿气，如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气。湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽。

[回答] 湿气重应该经常进行一些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，能够帮助你活化气血循环，增加水分代谢，多吃红豆、薏米大枣粥，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。

[回答] 一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。

[回答] 体内湿气太重多数都是因为在平时生活的环境比较潮湿，以及疲劳过度和一些精神因素也是有有一定的关系。在湿气太重引起身上痒的时候可以服用中药或者是一些其他的去湿气的药物来进行治疗。再配合药物治疗的同时也要保持好的心情。

[回答] 多喝点红豆薏米粥，薏米可以健脾除湿，利水消肿，清热排脓。红豆和薏米在一起煮熟同用，可以除湿，利尿，还可以起到美容养颜的功效。避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天气的外出，不要睡在潮湿的地板上，不要穿潮湿的衣服。饮食尽量清淡，尽量避免肥甘厚味，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 湿气重可以喝红豆薏米粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。将薏米和红豆熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 身上湿气重皮肤瘙痒可以在医生的指导下使用皮炎平或者是抗病毒的药物来进行治疗，出现了皮肤瘙痒有可能会导致出现局部感染的情况发生，一定要避免发生出现感染的情况，而且在饮食方面尤其需要注意，尽量不要吃一些容易过敏的食物，保持良好的饮食习惯。

[回答] 湿气重可以通过勤运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。避开环境的湿气，潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。

[回答] 身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，

[回答] 你好，中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。希望我的回答对你有帮助。