[回答] 体内湿气太重多数都是因为在平时生活的环境比较潮湿，以及疲劳过度和一些精神因素也是有有一定的关系。在湿气太重引起身上痒的时候可以服用中药或者是一些其他的去湿气的药物来进行治疗。再配合药物治疗的同时也要保持好的心情。

[回答] 饮食方面不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物，饮食以清淡营养易消化为主，日常生活方面，居住在向阳的地方，室内要通风散气，每天要坚持运动、规律作息，药物方面，可以多吃一些茯苓、白术、芡实、莲子、红豆、薏米等，可以去除体内的湿气。

[回答] 多喝点红豆薏米粥，薏米可以健脾除湿，利水消肿，清热排脓。红豆和薏米在一起煮熟同用，可以除湿，利尿，还可以起到美容养颜的功效。避免潮湿的环境，尽量减少阴雨天气的外出，不要睡在潮湿的地板上，不要穿潮湿的衣服。饮食尽量清淡，尽量避免肥甘厚味，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 身上湿气重皮肤瘙痒可以在医生的指导下使用皮炎平或者是抗病毒的药物来进行治疗，出现了皮肤瘙痒有可能会导致出现局部感染的情况发生，一定要避免发生出现感染的情况，而且在饮食方面尤其需要注意，尽量不要吃一些容易过敏的食物，保持良好的饮食习惯。

[回答] 身上湿气重可以通过以下几种方式进行改善，一，调整饮食结构，以清淡饮食为主，戒烟戒酒。二，保持心情舒畅，精神放松，规律的作息，适量参加运动，有助于湿气的排出。三，要经常晒太阳，居住的地方尽量保持干燥，平时穿着干爽吸汗的衣物，

[回答] 你好，中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 通过饮食和药物调理，饮食可以多吃薏米，绿豆，红豆，莲藕，海带，玉米，山药，芡实等食物进行调理。注意防寒保暖，居住避免过于潮湿。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 体内湿气重可能会伴有皮肤瘙痒的症状。也可能是因为湿气重引起了湿疹，湿疹的典型症状是瘙痒，尤其是在晚上瘙痒的症状会更加明显，也不排除是过敏或者被蚊虫叮咬，起了痱子等原因导致的。可以使用一些能够止痒的外用药膏涂抹来缓解症状，也可以去医院检查一下，对症服用抗过敏的药物。

[回答] 第一个方面是从饮食方面，患者要避免吃甜腻食物，如酒等非常容易导致湿气加重的食物；可以多吃一些甘温芳香化湿的食品，如薄荷或者藿香等。第二个方面从药物来进行调理，常用的药物是芳香化湿类的食品，比如扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。