[回答] 服用褪黑素来缓解睡眠，不用过多担心副作用，只要按剂量服用，不会有什么问题。但是长期、过量服用褪黑素，有可能会使体内毒素沉积过多，会伤到大脑神经，出现神志不清、头晕、乏力等副作用。

[回答] 褪黑素的功效能够调节新陈代谢，具有延缓衰老的作用，促进机体产生自由基，及时的改善皮肤的颜色。副作用会刺激脑部的神经，出现轻微焦躁的症状，严重的情况下还会引起头痛、头晕以及恶心和呕吐的症状，皮肤上出现的黑色素主要是没有做好保养以及黑色素沉积引起。

[回答] 主要的副作用就是会对胃部产生不良的刺激，导致胃部不舒服的情况出现。如果是比较严重的情况下，还会有可能引发胃炎的症状出现。在生活中如果是要使用的话，那么最好是在医生的指导下使用，而且不要长期的大量使用，否则对健康非常的不理。

[回答] 褪黑素最大的功效就是改善失眠症状。褪黑素能够非常快速的帮助身体入睡，对于一些由于各种原因引发的失眠情况，有比较好的改善效果。褪黑素虽然能够帮助入睡，但是也有比较大的副作用，会对脑神经等部位造成比较大的不利影响，容易引发头晕脑胀的情况。

[回答] 黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。

[回答] 褪黑素具有催眠的作用，可以治疗失眠症，一定在专业医生指导下购买和使用。褪黑素大家都知道是松果体分泌的激素，它对于睡眠能起到良好的帮助的作用。但是它不能作为对于失眠的药物来说，是不可取的，而且它的剂量也不宜长期过大的使用，过多的使用以后，对于患者尤其是睡眠异常的病人，也对睡眠也是有一定的影响的。因此建议大家还是应该在专业的医生指导下，再去应用，而且就是说有时间限制的应用，可能才能取到良好的效果，而不建议大家就是自行的买药来解决。

[回答] 褪黑素有帮助延缓衰老的作用，可以对皮肤起到增白保湿功效，同时也有利于改善睡眠，有较强调整时差的功能，同时也可以延长深睡眠的时间，也有利于调节免疫力，有抗肿瘤的功能，对心脑血管也有保护作用，适量的褪黑素对身体没有损伤，但是，过量的褪黑素会抑制促性腺激素的分泌。

[回答] 褪黑素有明显的调理睡眠的作用，服用褪黑素可以用于治疗失眠症。但是如果长期服用褪黑素，也可能会出现一些副作用，主要的副作用就包括女性导致不孕，男性可能会导致性欲减低，或者是出现一些头晕的症状。

[回答] 服用褪黑素可以用于治疗失眠症。但是如果长期服用褪黑素，也可能会出现一些副作用，主要的副作用就包括女性导致不孕，男性可能会导致性欲减低，或者是出现一些头晕的症状。同时如果长期应用可能会产生一些依赖性。

[回答] 副作用可能会出现，睡眠质量不好，有可能会出现头晕恶心或者出现浑身乏力的现象，一般的话是很少出现副作用，褪黑素可以使黑色素的细胞变亮。也可以延缓衰老或者是改善睡眠的质量，在平时的话一定要多参加一些体育锻炼，或者是多做一些有氧运动，但是尽量不要剧烈运动。