[回答] 孕早期的保胎食物可以多吃一些高蛋白和高维生素的食物。孕妇在怀孕期间一定要保证饮食全面均衡营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，的时候可以多吃一些叶酸，可以有效的预防胎儿的畸形，多吃一些鸡肉、牛肉、兔肉、鱼肉，多注意休息，保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。

[回答] 怀孕早期应该要服用维生素和膳食纤维的蔬菜，比如西兰花胡萝卜，尤其是维生素，可以增加身体体质，而且容易达到身体吸收，也可以有利于胎儿的发育。高纤维的食物可以刺激胃肠膜可以增加肠道蠕动，可以改善食欲，但是不建议吃凉性的和热性的蔬菜会引起上火。

[回答] 怀孕初期并没有绝对禁止食用的菜，只要平时吃了没有什么反应，怀孕初期都可以吃的。需要注意避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物有可能会导致腹痛或者气血不畅，辛辣食物容易导致上火。怀孕初期应该避免吃桂圆、龙眼和山楂，因为龙眼性温，味甘，孕妇属于阴虚内热的体质，吃了龙眼或者桂圆可导致恶心、呕吐或者消化不良。

[回答] 可以吃苹果，香蕉，猕猴桃或者是芒果等，因为这些水果当中含有丰富的维生素，对于孕期是有帮助的，苹果当中的磷铁具有一定的补脑养血作用。而猕猴桃能够预防便秘，促进肠胃的消化，同时在饮食方面也要多注意，还有清淡易消化的蔬菜等，在孕早期不建议运动，可以在家适当的进行休息，要多注意喝水，吃这些水果要适量。

[回答] 孕早期最好多吃些苹果、香蕉、樱桃、柠檬、火龙果、猕猴桃等水果比较好。在怀孕早期的时候，对身体的营养要求是非常高的，要合理的搭配膳食，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要注意养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜。

[回答] 孕妇在孕初期的时候最好不要吃过于寒凉的蔬菜，例如马齿苋，这种蔬菜性寒，对于子宫有刺激的作用，可以也是子宫兴奋收缩，严重了会引起孕妇出现流产的情况。还有一些具有活血化瘀作用的食物也是不可以吃的，例如螃蟹，山楂等。平时可以多吃一些新鲜的苹果和香蕉，不仅可以补充体内的维生素，对胎儿有好处。

[回答] 孕早期要吃一些富含蛋白质及叶酸的食物，比如苹果，橘子，鸡蛋，瘦肉，猪肝，核桃，猕猴桃，鸡肉，牛肉，鱼肉，纯牛奶等食物。同时要注意多吃新鲜的蔬菜及水果，摄入充足的维生素及矿物质。

[回答] 怀孕早期可吃一些南瓜粥，青菜粥，瘦肉等，孕期每个阶段所需要的营养不同，所以一定要做到饮食的多样化，荤素搭配，合理饮食。怀孕的前三个月是需要补充叶酸的，因为叶酸是可以有效的防止胎儿出现畸形的现象。

[回答] 怀孕后三个月之内一定要吃叶酸，预防神经管缺陷，因为怀孕叶酸的缺乏容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂等。怀孕后多吃有营养的食物，多吃青菜和水果，比如核桃，芝麻，有益气养血的功效，同时也有安胎的作用。怀孕期间饮食要清淡，少量多餐，多喝骨头汤，鸡肉，猪肝，动物的血，防止缺钙缺铁，有利于胎儿的发育。

[回答] 女性在怀孕早期缺碘，这个时候可以多吃一些海带、紫菜等富含碘元素的食物。如果孕妇体内缺碘，很容易影响胎儿健康的生长发育。这个时候一定要及时补充碘元素，以免影响孕妇的身体健康。女性在怀孕期间一定要注意吃一些含碘的食盐，这样可以避免出现缺碘的情况。