[回答] 保健心脏的内关穴。补血养肝的血海穴。补肺益肾的列缺穴。天枢穴。可促进胃肠动力，改善便秘、腹泻等症状。防止失眠的神门穴。散热去痛的尺泽穴。舒缓腰背的委中穴。长寿保健的足三里穴。补益肝肾的阳陵泉穴。

[回答] 肾炎患者可以按摩一下涌泉穴，涌泉位于足底心，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处即是。此为足少阴肾经之要穴，被近人称之为“长寿穴”，因为经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之作用。故肾虚而有腰膝酸软、步履艰难、记忆衰减、性功能不振以及发脱耳聋、齿痛咽干等未老先衰症状者，可常按摩此穴。

[回答] 常用梳子按摩手部穴位能够起到健脑怡神，可以通过大脑皮层以及使头部神经表现得非常舒展和松弛，可以很好的有利于中枢神经的调节，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，一定要到正规的保健科中心进行按摩，才能够得到很好的改善，同时保证充足的睡眠。

[回答] 经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。也能缓解头疼，宁心安神。

[回答] 鼻翼两侧迎香穴可以通鼻，连续按压两三分钟就可了，迎香穴位于鼻翼两旁约一厘米皱纹中，可单手拇指，食指对捏鼻翼的姿势按压（实际不要真的捏，而是用手指侧面从上往下的方向抹压），也可双手按图示的手法操作。

[回答] 灸足三里，灸关元穴，灸气海穴，灸肾俞穴，灸膏育俞穴，灸风门穴，灸三阴交穴。每个穴位都需要15分钟到30分钟，每周灸1次。

[回答] 1.防止受寒。寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流。2.多喝水多排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。3.多放松不过劳。4.规律的房事。5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张因此可以减缓症状。

[回答] 出现头痛头晕可以按摩头部穴位来进行缓解。如果经常出现头晕头痛可能是血压增高或者是血液循环不好引起的，平时要注意多休息，不要长时间熬夜和工作，尽量避免重体力劳动，病情没有得到缓解或有加重，要及时到医院进行检查治疗，可以在医生指导下口服药物进行缓解。

[回答] 慢跑，慢跑是保养前列腺的最佳形式，跑步时盆底肌肉规律而有节奏的张弛，能够使前列腺及其周围器官和组织的血液循环起来，每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间，这半个小时的运动也可以化整为零。

[回答] 是避免错误的姿势，如长时间低头伏案工作，容易导致颈椎生理弯曲变直，或者颈椎生理弯曲反弓，进而出现颈项部肌肉劳损、疼痛。要注意颈椎的功能锻炼，平时要注意劳逸结合，长时间久坐或者低头工作后，要注意做颈椎的保健操。