[回答] 颈椎病的日常保健：双手交叉并紧握在枕头后面，然后他的头应该向后倾斜，双手应该向前推以互相争斗。他应该坚持3-6秒钟来计算一个动作，然后放下它，再做一次。一天做几次。

[回答] 在医学上并没有阴茎保健的。阴茎是男性重要的生殖器官，其生长发育受激素、疾病等因素影响，其功能的正常发挥与生理、心理、环境等有关，日常需注意保持局部清洁、保持通风干燥，及时处理包皮过长、包茎、包皮龟头炎等疾病。

[回答] 检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

[回答] 背要常敲，腹部要常摸，肾脏要常捂，头部要常梳，脚要常搓，手要反时针常拧，五脏六腑才能更健康。按摩腰部能补肾益气，强腰健骨，聪耳明目，不仅能治疗泌尿生殖系统疾病，而且可以预防腰痛、疏通血气，延年益寿。

[回答] 颈椎病保健体操可以做一些简单的米子操，颈椎病可能是因为长时间低头的工作的原因所导致。有可能是因为长时间处于被动体位的原因所引起，而且颈椎病的保养也是特别的重要。颈椎病会出现头晕恶心或者是出现浑身乏力的现象，也可以选择针灸理疗的方法来治疗。

[回答] 正常人24小时心电监测均会有早搏出现，一般24小时心律失常早搏不超过1万次为正常现象，平时要避免情绪刺激，规律生活。如果没有明显感觉，可不予治疗，保持乐观情绪、养成良好的睡眠习惯。如果早搏频繁且影响正常生活，应该给予药物治疗。

[回答] 每次大便后用温水清洗肛门，不能吃麻辣，油炸等热气的食物，不能喝酒，不能吃麻辣，油炸等热气的食物，不要久坐，每次坐下来不超过1个钟，一定要起来走动走动，没事就做提臀的动作，就是憋大便的动作。

[回答] 得了前列腺炎之后，日常的地保健也是很重要的。可以试一下，用温水坐浴，这样可以促进前列腺内的血液循环，对改善前列腺炎也是比较有效果的，还有在日常生活中应该注意保暖，不要着凉，也不要食用辛辣刺激性的食物，要多喝水，多锻炼，提高身体的免疫功能。

[回答] 合谷穴位于虎口上方部位，按压合谷穴，可以缓解胃痉挛，有降逆止呕、缓解疲劳的作用，按摩合谷穴，可以用指尖，适当用力揉压，可以按逆时针，或者是顺时针方向进行揉压。可以在局部轻压轻揉反复二十分钟左右。

[回答] 颈椎枕的高度，以10-15cm较为合适，具体尺寸还要根据人的生理弧度而定。颈椎枕的硬度要适中，太硬或太软都不适合，要比肩膀要宽一些。如果枕头长度太小，睡觉翻身时，枕头就无法支撑颈部。颈椎枕的外形可以呈圆柱形，或者是哑铃形。自制颈椎枕要选择有一定弹性、硬度和透气性的枕芯。