[回答] 松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。松子含有丰富的维生素E，能够软化血管，延缓衰老，还是润肤美容的营养食品。松子含有脂肪成分，能够维持正常人体的体温和内脏功能，提供必需的脂肪酸。

[回答] 润肠通便，清肠排毒，是巴西松子的主要功效。巴西松子对人类的心血管有明显保护作用，它含有的不饱和脂肪酸能净化血液，阻止血压血脂升高，能软化血管，提高血管的韧性和弹性。巴西松子中含有天然的美容酸，这两种物质都能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性。巴西松子中含有天然磷脂和大量不饱和脂肪酸，能促进脑细胞发育也能影响神经元。

[回答] 松子仁中含有丰富的磷、锰等微量元素，具有补益大脑和抗疲劳的功效，可以提高脑力工作者的工作效率，还有预防老年痴呆症的作用。

[回答] 首先是降血脂功效，作用是可有效降低血脂，还可降低血压，特别适用于老年人，可有效预防心脑血管疾病。其次是抗衰老的功效，作用主要是美容养颜。最后是健脾益胃的功效，作用是治疗因脾胃虚弱所致的反胃、呕吐、食欲不振、消化不良、便秘、大便秘结等症状。

[回答] 松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。常治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头昏目眩、自汗、心悸等临床表现症状。因为它含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够降血脂，预防心脑血管疾病。

[回答] 大蒜的功效和作用有其中含有的大蒜辣素有抗炎灭菌的作用，特别是对上呼吸道、霉菌性角膜炎和消化道感染等有明显的疗效，它还有降血脂的作用，同时还可以抗动脉粥样化，另外还有预防肿瘤的功效。大蒜如果食用过量的话会导致嘴里面有蒜味，还会对肠胃有一些刺激。

[回答] 可以敛肺止咳，用于治疗肺虚久咳，可以涩肠止泻，用于久泻久痢，可以生津止渴，用于虚热消渴，可以和胃安蛔，用于蛔虫所致的腹痛、呕吐等证，但是食用过量会导致反胃、恶心、呕吐。

[回答] 乌梅可以起到健体美容养颜抗衰老，但是尽量不要过度使用，过度使用，可能会出现胃酸，也可能会出现腹泻现象，在日常生活中一定要注意一下防晒，出门的时候会尽量做好防晒工作，或者是多喝些温开水也可以多吃青菜水果蔬菜，补充一下脸上所需要水分。

[回答] 能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，有一定的补肺作用，杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。坏处是过量服用可致中毒，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以及消除其中的有毒物质。

[回答] 功效与作用，腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，还可以润肠通便，延缓衰老。因此常吃腰果有利于老人健康长寿。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。害处，不过腰果的油脂含量比较多，多吃会发胖。