润肠通便，清肠排毒，是巴西松子的主要功效。巴西松子对人类的心血管有明显保护作用，它含有的不饱和脂肪酸能净化血液，阻止血压血脂升高，能软化血管，提高血管的韧性和弹性。巴西松子中含有天然的美容酸，这两种物质都能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性。巴西松子中含有天然磷脂和大量不饱和脂肪酸，能促进脑细胞发育也能影响神经元。