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南瓜子的热量是多少，减肥时能吃南瓜子吗？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
南瓜子的热量是574大卡，减肥时能吃南瓜子，可以吃炒过的南瓜子，热量不是很多，不过吃的时候尽量不要吃的太多。如果减肥的时候一定要合理的搭配，甚至可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，都可以用富含维生素c的食物，一定要注意，不可以吃的太饱，可以选择少食多餐。
南瓜子的药用价值，南瓜子的功效？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
南瓜子含有丰富的果胶，具有一定的保护肠粘膜的作用，而且还可以促进溃疡的愈合，是个胃病的患者食用。南瓜子属于一种坚果，平时适当的吃一些对身体也是有一定的好处的，平时要合理的搭配膳食，如果出现了胃肠道疾病，可以适当的使用一些药物来进行控制。
南瓜子的药用价值？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
南瓜子的作用有很多具有补脾益气，驱虫利尿的功效。而且还可以治疗气血不足，体虚胃炎，浮肿等疾病，每次用量最好是60颗左右，吃多的话可能会导致腹泻腹痛的症状，南瓜子可以驱除人体中的许多寄生虫，起到很好的杀死或者是驱除的作用，而且可以抗动脉硬化。
香蕉的热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
1根香蕉的可食部分大约89.0克，含有热量81大卡，100克香蕉中含热量为91大卡。由此可见，一根香蕉的热量不是特别高的。由于香蕉非常甜，因此会被大家认为，卡路里一定很高，其实不然，小编在这里告诉大家，其实一根香蕉的热量是比较低的，所以减肥的MM们可以放心大胆的吃，不用担心吃了香蕉会长胖。
香菇的热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
香菇青菜包中含有非常多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质。摄入体内能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，可以在一定程度上增强身体的免疫力。但是需要注意，本身有高尿酸血症或痛风的人群，不要吃香菇青菜包，因为香菇中的嘌呤含量比较高。香菇青菜包的热量并不高，每100克香菇青菜包中含有166大卡的热量，摄入体内之后一般不会引发肥胖现象。
鸡胸的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
100g去皮鸡胸肉的热量大约为160千卡左右，含有蛋白质19克左右、脂肪9克左右、碳水化合物1g左右、维生素A含量较其他肉类多。其是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉，肉质细嫩，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，一般人群均可食用，老人、病人、体弱者、减肥者更宜食用。
脂肪的热量
马莉 副主任医师 宁波市第二人民医院
三甲
[回答]
脂肪的热量是比较高，如果跑步超过30分钟的话，人体的脂肪可以逐渐的升高，脂肪和氧气发生化学的反应，可能会生成二氧化碳或者是水分，可以随着这些水分汗液呼吸以及排泄物排出，这样的话可以达到减肥的效果，一定要坚持下来锻炼，才可以有一定的效果。
生南瓜子的功效吃生南瓜子的好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃生南瓜子有杀虫止痛、通乳下奶的好处。生南瓜子性平、味甘，主要用于绦虫导致的腹痛证，具有杀灭绦虫虫体、促使绦虫泻下排出的作用，有效改善绦虫引起的肛门瘙痒、腹痛、营养不良、面色萎黄等症。对于蛔虫证、血吸虫证也有一定的疗效。
螃蟹的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
螃蟹的热量不是很高，100克可食用部分热量是160大卡，每100克蟹黄中胆固醇含量在450克左右，因此，吃螃蟹不能光吃蟹黄，会导致热量摄入过多，导致发胖。
猪肝的热量
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
每100克猪肝中含有130大卡的热量，猪肝中还含有大量的营养物质，如维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、锌离子等营养成分，适量的吃一些猪肝可以吸收其中的营养价值，起到清肝明目、养心安神的作用。有效的改善缺铁性贫血，并且改善失眠症状，还能够增强身体的免疫力、增强机体的抗病能力
已经到底了