[回答] 膝关节损伤后，应尽量的卧床休息，减少活动。少屈膝。膝部可支具外固定。可口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，必要时行膝关节镜检查，如果经过治疗膝关节的功能恢复后，可行体育锻炼，游泳，散步，瑜伽等，平时尽量少做损害膝关节的运动，如上下楼梯、爬山、跑步机跑步。

[回答] 膝关节损伤可以针灸，都可以起到舒筋活络和活血化瘀的作用，对于治疗疾病有很好的功效，膝关节损伤会引起局部疼痛或者是肿胀的现象，可能是由于剧烈的运动引起的。在治疗期间一定要多注意休息，避免过度劳累，尽量减少关节部位的活动，而且还要注意保暖。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 膝关节损伤根据损伤的程度和损伤的部位、损伤的结构，大部分的情况下膝关节损伤是可以治愈的。但是对膝关节严重的软骨损伤或软骨剥脱，这种治疗起来可能就没法治愈，没法恢复到它之前的状态，因为关节软骨是不能再生的，只有通过软骨移植，这种方法也不一定能达到它之前的膝关节的功能。

[回答] 膝关节韧带损伤一般是不能跑步，比较严重的韧带损伤是要做膝关节镜修补，比较中等程度的韧带损伤是要打石膏固定制动，比较轻的膝关节韧带损伤可以慢慢的自己做点动作慢慢恢复。

[回答] 不能练瑜伽，半月板损伤最需要休息和制动，躺下，少走动。尽量保持笔直的体位，减少弯曲活动，治疗时注意禁止运动，平时减少关节负重，避免大型活动。

[回答] 轻度的膝关节损伤是可以自行恢复的。膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。

[回答] 患有半月板损伤的患者，千万不要做膝关节的拍打动作，因为这样的拍打对于半月板损伤的恢复，没有任何的帮助，而且如果拍打不到，甚至有可能加重损伤。半月板是位于膝关节内部的一层纤维软骨，主要位于胫骨和股骨之间内外两侧各一个，其损伤往往由于长期的磨损，或者是在剧烈运动过程中，胫骨和股骨之间的建立，所导致其产生撕裂。

[回答] 半月板损伤之后要彻底休息制动，不要下地走路。因为走路的时候，人体的负荷全部在膝关节上。并且在膝关节活动过程中，半月板也会来回活动，导致半月板损伤的部位无法愈合，导致膝关节疼痛。

[回答] 膝关节半月板损伤的情况是可以理疗的。比较轻的半月板损伤多注意休息，加上理疗的方法，能够尽快的让伤势得到恢复。但如果是非常严重的半月板损伤，那么可能需要手术的方法来进行治疗，单纯的理疗效果不会特别的理想。同时也是要多注意休息，不要过多的活动。