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吃芋头能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以,芋头是普通高淀粉类食品,单位热量比米饭低,用于减肥可以,因为其不含脂肪,前提是:每天控制身体吸收的能量一定要少于身体需要的能量。
减肥可以吃芋头吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃芋头,而且非常美味,还不用担心发胖。芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜高,因而芋头可作主食。
减肥可以吃芋头吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 芋头可以达到减肥的效果的。大家都知道芋头是碱性的物质,如果吃的话能够有效的增加肚子饱腹的感觉,还能够降低其他食物的一些摄入,平时的时候经常吃的话能够促进身体代谢,增加骨骼强度和人体的免疫力,所以生活当中是可以通过芋头来减肥的,但是吃的时候一定不要过量。
芋头减肥可以吃吗,芋头当早餐可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 芋头在减肥的时候是可以吃的,如果芋头当早餐的话,具有一定的减肥作用,但是最好不要只吃芋头,否则很有可能会出现影响不良的情况,在减肥期间也要注意营养的摄入,避免过度的节食。可以通过控制饮食的方法来进行减肥,比如在吃饭的时候可以吃七分饱。
减肥期间可以吃芋头吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥可以吃芋头,尤其是清蒸的芋头吃了不仅不会发胖也是有利于减肥的,在减肥期间要营养均衡不能通过节食减肥,这样不利于身体的健康,可以减少吃一些高脂肪高热量的食物,不要暴饮暴食。
减肥期间可以吃芋头吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 是可以吃的,芋头的蛋白质是非常丰富的,而且还富含膳食纤维。芋头不仅属于蔬菜,而且可以算作是一种粗粮,偶尔还可以用芋头来代替主食,吃芋头一般来说不会使人发胖,在减肥期间可以用芋头来代替主食,但是不要每天都只吃芋头,其他的食物还是要进食到的,芋头当中的糖分比较多,也不易吃得过多,如果吃得过多,也容易导致发胖。
红薯和芋头哪个更减肥,减肥期间可以吃芋头吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 红薯和芋头减肥的话最好是选择芋头,相对来说芋头的热量是比较低的。减肥期间可以吃芋头,通常芋头里面的主要成分是碳水化合物,所以一定要合理的进行使用,避免使用的过多也会对身体产生一定的脂肪,后期可以再结合一些运动,这样可以燃烧身体内的脂肪。
减肥期间可不可以以吃芋头吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以适当的吃一些芋头的,但是也不要吃的过多,想要减肥,就需要控制饮食多运动,严格的控制每天的饮食的总热量,每餐只吃七分饱,不要吃热量过高的食物,也不要吃甜食油炸的食物,多吃一些水果青菜杂粮,运动方面可以选择仰卧起坐,俯卧撑,爬楼梯,长跑等等。
在减肥期间可以吃芋头吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间适当的吃芋头是可以的,芋头中含有的热量非常低,摄入体内之后不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。芋头可以直接煮熟食用,也可做成芋泥食用,但是在食用芋头时不可蘸糖或沙拉酱,以免摄入过多的糖分以及热量,也达不到减肥的效果。
痛风吃芋头吗
王彦焱 副主任医师 香港大学深圳医院
三甲
[回答] 痛风是可以吃芋头的,因为芋头是低调用的食物,并不会加重痛风的情况。但是芋头的含糖量是比较高的,服用的时候要适量,避免因过量服用而引起高血糖的情况。痛风的人群还可以吃一些低嘌呤的蔬菜,比如黄瓜和西红柿,也可以吃鸡蛋以及牛奶。
已经到底了