[回答] 一天喝3杯蜂蜜水最好，每天喝一些蜂蜜水可以起到消除疲劳的作用，还可以清理肠道的毒素，并且也可以缓解神经，所以能够起到促进睡眠的效果。在喝蜂蜜水的时候，一定要注意水的温度，不可以过量，以免导致自己的肠胃功能，而且出现了便秘的情况，喝蜂蜜水也可以起到缓解的作用。

[回答] 桑叶茶一天喝两杯到三杯，桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分，是一种纯天然的降压茶，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

[回答] 蜂蜜水可以在饭后一个半到两个小时喝，这时候服用不会刺激到胃，还能促进肠胃蠕动，促进消化，润肠通便。晚上睡前喝蜂蜜水有助于美容养颜，并能补充各种微量元素。

[回答] 一天中蜂蜜水早上喝最好，一天喝两次的效果最好。不仅能够起到补充身体水分的作用，而且还可以起到润肠通便的效果，而且对于身体患有痤疮和便秘的人来说，也是非常理想的治疗方法，不仅能够增加身体的营养，而且还可以起到抗衰老的作用，但是一岁以下的宝宝最好不要喝蜂蜜。

[回答] 临产前如果喝蜂蜜水可以在出现宫缩的时候就喝一些蜂蜜水，可以增加身体的能量，也可以缓解紧张的情绪，在出现有规律宫缩的时候，可能会出现见红的情况，可以把提前准备好的物品带到医院进行待产，最好选择顺产，顺产可以使孩子更加的聪明。

[回答] 一天在早上起床之后，空腹喝一杯蜂蜜水最好，在晚上睡觉之前喝也是可以的，可以促进胃肠道的蠕动，有效的缓解便秘的情况，帮助大便顺利的排出。如果平时有血糖高的情况，尽量不要喝蜂蜜水，可能会出现血糖的升高出现病情的加重，一定要合理的搭配膳食。

[回答] 喝蜂蜜水可以在早上或者是晚上睡觉前喝，经常喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，对预防便秘或者是改善便秘都有很好的作用，而且睡觉之前喝一杯蜂蜜水，还可以起到促进睡眠的作用，对治疗失眠或者是改善睡眠质量都有很好的帮助，而且还具有美容养颜的效果。

[回答] 每天早晨喝一杯蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，经常喝蜂蜜水也有养颜的作用，但是糖尿病患者一定不要经常喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的糖分大量的饮用会导致血糖增高，蜂蜜中含有维生素和微量元素对身体有很好的帮助，特别是大便干燥的患者有很明显的治疗效果。

[回答] 在清晨空腹时或者夜间睡前饮用蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸等多种营养元素，对人体十分有益。适量饮用一些蜂蜜水可以有效改善皮肤状况，清除色斑，增加皮肤弹性，是美容养颜的佳品。同时蜂蜜水还可以调节神经功能，有助于提高睡眠质量，另外蜂蜜水有肠通便的作用，有效预防便秘的发生。

[回答] 一天可以喝4杯蜂蜜水最好，具体饮用方法如下：第1杯在清晨醒来之后喝，喝300毫升左右，具有润肠通便、提神醒脑的作用；第2杯在上午10点饮用，在此期间间断的喝500毫升，可以缓解繁忙工作而引起的倦怠乏力、注意力减弱，同时还能补充丢失的水分；第3杯要在下午2点饮用，可以增加脾胃运化功能；第4杯要在晚睡前一小时饮用，以有助于提高睡眠质量。