[回答] 一天中蜂蜜水早上喝最好，一天喝两次的效果最好。不仅能够起到补充身体水分的作用，而且还可以起到润肠通便的效果，而且对于身体患有痤疮和便秘的人来说，也是非常理想的治疗方法，不仅能够增加身体的营养，而且还可以起到抗衰老的作用，但是一岁以下的宝宝最好不要喝蜂蜜。

[回答] 一天在早上起床之后，空腹喝一杯蜂蜜水最好，在晚上睡觉之前喝也是可以的，可以促进胃肠道的蠕动，有效的缓解便秘的情况，帮助大便顺利的排出。如果平时有血糖高的情况，尽量不要喝蜂蜜水，可能会出现血糖的升高出现病情的加重，一定要合理的搭配膳食。

[回答] 喝蜂蜜水可以在早上或者是晚上睡觉前喝，经常喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，对预防便秘或者是改善便秘都有很好的作用，而且睡觉之前喝一杯蜂蜜水，还可以起到促进睡眠的作用，对治疗失眠或者是改善睡眠质量都有很好的帮助，而且还具有美容养颜的效果。

[回答] 中药最好是早晚两次服用效果最好，尽量在饭后服用这样能更好的吸收，促进药效提高身体素质。对于月经不调来说，多是因为内分泌失调和雄性激素紊乱引起的，要养成健康的生活习惯，不要抽烟喝酒，保持下体干净卫生。治疗期间不要有性生活，以防感染。

[回答] 在上午饮用酸奶可以促进胃肠道的功能作用，在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用就会减弱，在饭后喝酸奶胃液被稀释，很适合乳酸菌的生长，饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。

[回答] 早晨起床之后空腹喝蜂蜜水有很好的润肠效果，经常喝蜂蜜水对皮肤也有很好的帮助，但是不要喝太多以免身体摄入过多的糖分，平时要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要制定科学的作息时间避免身体太过劳累，晚上入睡前可以喝一杯温牛奶。

[回答] 蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则需要看病情确定食用时间。蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

[回答] 蜂蜜一般早上喝好，蜂蜜在中药学中属于补气药，其药性甘，平，主入肺，脾，大肠经，具有补中，润燥，止痛，解毒的功效，外用生肌敛疮，临床可用于治疗脾气虚弱，脘腹挛急疼痛，虚劳咳嗽，肠燥便秘，解乌头类药毒，水火烫伤等。

[回答] 如果体内有寒气的话，可以每天早上喝红糖水，但是不要多喝避免出现上火，不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

[回答] 吃水果的话肯定是上午要好于下午，下午要好于晚上，睡前肯定是最好什么都不要吃。你从杂志上看的那个说法是有道理的，因为你上午吃的话，让身体消化吸收以后，可以直接利用，晚上你就休息了，即使吃了也会当废物排泄出去。平时早上吃一点也是不错的选择。