[回答] 拍肚子一般是可以瘦肚子的，但是在拍肚子的时候，一定要掌握好正确的拍打方法，并且还要注意力度，力度不能过大，而且力度也不能过小，否则都起不到减肥的效果。如果肚子上比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，所以平时还要避免长时间的久坐。

[回答] 是可以起到瘦肚子的作用的。经常对肚子进行按摩，有利于排便。俯卧撑，仰卧起坐等运动对减少肚子的赘肉效果比较好，像骑自行车，游泳，跳绳等也是不错的运动。

[回答] 每天拍肚子可以减肥，具有一定的效果，但是并不明显，并且需要长期坚持，所以要减肥，光靠拍肚子是没有用的，还需要调节饮食、适当运动才能起到明显的减肥效果，然后在拍打肚子时，一定要控制力度，是拍，不是重击，所以在拍打时一定要掌握好力量，以免引起不适，起不到效果。

[回答] 呼啦圈是能瘦肚子的，因为通过晃呼啦圈能够促进腹部的脂肪燃烧，从而可以达到瘦腹的效果，如果肚子上的脂肪过多，平时也可以适当的做一下仰卧起坐，也能够起到瘦腹的作用。平时要避免久坐以免会造成脂肪堆积在腹部，使腹部越来越肥胖，饮食要避免吃高脂肪的食物。

[回答] 呼拉圈是可以瘦肚子的。呼拉圈减肥属于有氧运动的一种。在转动呼拉圈的过程中可以充分燃烧体内的脂肪和热量。因为呼拉圈是利用腰部扭动而运动起来，因此对于瘦腰腹的赘肉特别有效。

[回答] 仰卧起坐减肚子是有功效的，但效果不是很快，要坚持一段时间才能有效果，因为身体中脂肪量，至少需要每天运动20分钟以上才能消耗掉。

[回答] 通过骑自行车的方式。腹部脂肪是难以消除的，基本上没什么大的效果。长期骑自行车只能锻炼下肢肌肉，平时注意晚上不要吃太多，平时多多进行跑步锻炼或者做仰卧起坐才能有效的减掉小腹部的皮下脂肪，这种锻炼方法比骑自行车更奏效。

[回答] 仰卧起坐并不能达到瘦肚子的效果，脂肪代谢是全身的，不会因为做仰卧起坐就会优先把肚子上面的脂肪进行有效的消耗，更不会由于腹肌比较发达，就不会有肥肉长出来。

[回答] 瘦肚子可以适当的转呼啦圈，或者是进行仰卧起坐来进行锻炼，可以很好的燃烧肚子上的脂肪，达到减肥的目的，平时一定要避免长时间的久站和久坐，养成良好的生活作息，避免吃些高脂肪高油腻的食物，以免造成身体体重增加，多进行一些户外运动。

[回答] 只通过吸肚子的动作是不可能达到瘦肚子效果的，因为这种方式并不能使脂肪得到很大的消耗。如果想要瘦身瘦肚子，平时要注意控制饮食，不要吃太多脂肪含量高，热量高的食物，多吃一些蔬菜水果。另外还要增加运动量，跑步或者游泳等运动都可以起到很好的减肥效果。