[回答] 运动出汗和热出汗主要有以下不同：出汗本质不同。运动出汗是由于运动消耗体内能量，加快新陈代谢，通过排汗来达到对有毒物质的排出。热出汗是由于环境温度过高，引起机体内部通过排汗来带走热量，从而降低体内温度。出汗的结果。运动出汗有助于身体排出毒素，消耗能量和脂肪，有助于减肥和排毒。热出汗只是通过出汗来降低机体温度，从而使机体能够正常运转。

[回答] 盗汗是发生在夜间睡着以后，主要是由于气阴不足导致的。如果出现了夜间睡着、身体体温不高但是出汗了，这是和人体的交感神经的紊乱相关，热出汗就是人体的表征反应或解表反应，玄府需要开张，从而排泄汗液、降低体温。

[回答] 宝宝正常出汗时因为运动、日晒、发热等引起的出汗属于自汗，常常表现为手脚、身体热乎，这又叫热汗。虚汗是不正常的出汗。指的是宝宝在安静的时候或者是在入睡以后，不自主的出汗，应该属于虚汗。

[回答] 动出汗的好处，可以防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。

[回答] 儿童白天的时候运动量比较大，所以产生的热量比较多，就会出现出汗，身体免疫力差，或者是生病的时候，以及低热咳嗽，或者是消瘦无力性的出汗，就是属于的虚汗。

[回答] 是可以排除湿气的。有可能会导致出现身体乏力的情况发生，还有可能会引发出现新陈代谢，引起出现免疫系统的疾病灾难，生活中一定要适当的增加一下运动量，可以有效的改善一下血液的循环，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免太过的劳累。

[回答] 可以降低体温，保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。

[回答] 平时锻炼的时候多出一些汗，能够排出体内的毒素。如果想要出汗排毒的话，可以通过慢跑的方式来进行锻炼，或者也可以通过骑自行车的方式来进行锻炼，同时也可以通过打羽毛球的方式来进行锻炼，同时也可以适当的多喝一些热水，这样也能够促进排汗，而且能够促进新陈代谢。

[回答] 潮热的症状和热的区别主要是病发症状不一样，潮热是身体内的燥热感，当身体干燥的时候会导致潮热，当气虚的时候会导致潮热的症状，热是单纯的出汗。

[回答] 运动锻炼，对身体是有很多好处的，可以有效的消耗体内多余的热量，锻炼脏器，特别是心脏肺脏功能降低心血管危险因素，但是运动还是要量力而行，可以以有氧运动为主，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，运动的时候要循序渐进，从强度较小的运动项目开始，逐渐到强度较大的运动项目，并且酌情延长运动时间。