[回答] 月经期间可以做一些柔和的运动，还可以做一些拉伸运动，也可以进行一些慢走，或者是慢跑的有氧运动。月经期间最好不要做幅度过大的运动，幅度过大的运动可能会导经量增多或者是减少，甚至会导致子宫内膜异位，要多吃一些鸡蛋和牛奶还有丰富的蛋白质。

[回答] 经期不要做卷腹运动。卷腹是一种反复拉伸的运动，锻炼人的腹直肌。在练习的过程中，容易压迫或者拉伤子宫。特别是经期前两天会容易导致出血量增多，经期可以每天散散步，既可以锻炼身体，还能促进血液循环，有利于宫腔内淤血的排出。在经期要适当休息，加强营养，主要腹部保暖，避免着凉，不要吃辛辣、冷饮等刺激性食物，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。

[回答] 经期可以做一些舒缓的运动，比如慢走，瑜伽等，每天适量的散散步，慢走活动活动，或者练练动作幅度不大的瑜伽，可以促进经血的顺利排出，月经期间尽量避免运动幅度过大。

[回答] 经期可以运动，但是一定要注意减少运动量，可以选择一些有氧的运动，比如说打篮球、打拳体操、慢跑、打乒乓球，还要缩短锻炼时间，还有放慢速度，一天可以坚持10分钟到半个小时的时间。尽量避免做运动量太大的活动或者是剧烈的活动，一定要避免跳绳，跳远，跳高。

[回答] 产后可以做的运动有腹部肌肉训练和盆底肌康复训练，还有瑜伽和跑步或者是游泳等运动。产后尽量不要过早的进行运动，因为生产后身体比较虚弱，过早的进行运动可能会造成头晕或者是身体受凉、局部疼痛等症状，生产后可以多吃一些营养丰富的食物来均衡身体的营养。

[回答] 做散步的运动是可以强心的。散步是最简单易行的运动，可扩张外周血管，有效消耗脂肪，从而降低血压，有利于心脏健康。散步还可改善大脑皮层与植物神经的功能，对人体的血液循环、神经系统、呼吸系统、肌肉系统都有很好的锻炼作用。它是一种轻松愉快的全身性运动，对许多慢性疾病均有特殊功效。

[回答] 高血压不可以做过于剧烈的运动，可以进行慢跑，快走，打太极拳等。适当的运动有助于缓解病情、控制血压在平常的时候要注意保持低盐低脂肪的饮食。

[回答] 运动无法促使成年人增长身高，但可以让处于发育期的未成年人提高生长激素，但切勿剧烈运动，需通过合理的运动量增加新陈代谢，并采取规范化的饮食，摄入合理的蛋白质和碳水化合物，才可以达到长高的效果。

[回答] 孕早期的时候可以做一些体操，散步，爬楼梯的运动对身体也是非常好的。怀孕期间一定要规律的生活，定期到医院做产检，千万不要接触一些有害的物质。怀孕早期的时候最好不要过性生活，以免导致先兆性流产的可能性，一定要合理的休息，最好不要做一些剧烈的运动。

[回答] 孕妇可以散步、慢跑，还可以跳舞、爬楼梯等，不要做剧烈运动，比如扭曲身体、跳跃等，以免引起流产或早产。在怀孕早期，不要做运动，因为早期胎儿发育不稳定，容易引起流产，卧床休息，同时建议定期B超检查，查看宝宝发育情况。