[回答] 跳绳减肥最先瘦腿，因为在跳绳的过程中会过多的活动到腿部的肌肉，从而能够促进腿部的脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。要想减肥，除了运动，平时还需要注意适当的调整饮食结构，不要经常吃一些脂肪含量过高的食物，可以选择吃一些青菜还有水果。

[回答] 减肥餐有以下几种，每周坚持做，瘦十斤没问题的。鸡肉沙拉材料：鸡脯肉，火腿，胡萝卜，各类蔬菜，盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉酱。凉拌芹菜海带虾仁，材料：海带、芹菜、虾仁各适量。酱油、醋、盐、糖、姜丝各少许。

[回答] 减肥一周瘦10斤的疗法是选择控制饮食和增加运动量，睡眠的时间一定要控制在8个小时或者10个小时，尽量不要太多，也不可以太少.在早上起床之后可以选择跑步，骑单车，游泳爬山的方式，一定要管住嘴，迈开腿，只要持之以恒才可以看到很好的减肥效果，也不会出现反弹。

[回答] 跑步最先瘦的肚子，接下来是小腿，然后才是身体其它部位。在跑步的过程中，腹部的赘肉抖动的最厉害，再加上有衣服的裹盖，出汗的几率是非常高的。

[回答] 在减肥期间尽量选择一些低热量、低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要暴饮暴食，可以在早上选择鸡蛋，一杯牛奶，一杯燕麦粥，中午以主食为主，可以适当的吃多一点，晚餐可以用燕麦粥代替，可以吃一个苹果。

[回答] 肥胖人群是容易产生自卑心理的，而且给生活带来了很大的不便，随着有很多药物都可以起到减肥的效果，但是药物减肥容易出现副用作，掌握好正确的减肥方法一天瘦一斤是可以的，不过首先要从节食抓起，然后就是进行有规律的运动，还要保持有规律的作息习惯，一直坚持下去。

[回答] 心肌梗塞主要表现为胸闷气短，心前区疼痛可向左肩背部位放射，有时候可以伴恶心呕吐，嗓子疼等不适的症状，需要通过做心电图和化验心肌酶等检查明确病因。

[回答] 最早感染新型冠状病毒的患者出现在湖北武汉，在2019年12月1日出现症状，患者初期表现的症状是发烧、乏力、干咳，因为新型冠状病毒具有一定的传染性，主要传播途径为飞沫传播和接触传播，所以平时一定要注意个人卫生，勤洗手，尽量不要去人口密集的地方，如果是出现了疑似的症状，应该及时就医诊治，避免延误病情，比较严重的可能会危及到生命。

[回答] 合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体。合理饮食加运动。.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。

[回答] 需要根据小腿的情况而定，脂肪型小腿可以考虑吸脂手术，术后3-5天就可以看到明显的效果，后期注意护理，穿好弹力裤，1个月左右效果稳定。如果是肌肉型小腿，要避免穿高跟鞋，要让腿部放松，可以进行适当的拉伸运动，如果没有效果的话，可以考虑注射瘦腿针。