[回答] 香蕉奶昔是可以起到减肥的功效的。食用香蕉奶昔期间也是需要控制饮食的，实质上香蕉奶昔就是一种代餐食品，如果吃奶昔减肥期间不控制饮食也不一定会减轻体重的，餐后一小时进行适当的体育运动。

[回答] 香蕉是生活中常见水果，香蕉也可以做成水果奶昔，奶昔减肥的说法很多。香蕉奶昔可以减肥吗也是很多人关注的。香蕉奶昔的减肥效果比较好的，香蕉通肠道的效果也比较好，所以减肥是可以的。

[回答] 香蕉奶昔可以很好的促使大便通畅，防止出现便秘的情况，可以起到减肥的功效。肥胖不是一天两天形成的，所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒，避免吃些高油脂高于脂肪的食物，以免造成身体的肥胖，多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。

[回答] 奶昔，是由牛奶，水果，冰块的混合物。具有提高免疫力，美容养颜，减肥，补充蛋白质和钙质的功效。奶昔中加入的水果，含有丰富的维生素C等成分，能阻止细胞黑色素沉着，减少雀斑和黑斑，有使皮肤白皙的功效。还对心脏病，中风和癌症有预防的功效。而且，饭前喝一杯奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，而减少进食量，抑制体重增加的功效。

[回答] 香蕉小米粥有润肠通便、润肺止咳和降低血压以及清热解毒的功效。适当的吃一些香蕉，可以有效的降低血压和心脑血管的疾病。香蕉小米粥也有减肥的效果，可以适当的吃一些香蕉小米粥，每天的晚餐一定要吃六分饱，早餐和午餐也要在八分饱，每天至少要跑步5公里。

[回答] 吃香蕉通常可以起到益胃生津以及解酒毒，疏通血脉的情况。香蕉通常也可以起到预防高血压的发生，也可以起到清热润肺止咳等情况，如果是患有脾胃虚寒以及胃痛或者是腹泻的情况，最好是避免过多的使用，在平时一定要避免空腹的使用，日常生活中一定要加强以上的营养。

[回答] 香蕉小米粥的功效是：1.通常可以起到润肠通便的作用，还可以起到清热解毒的功效，因为香蕉通常含纤维素是比较高的，还能够加快肠胃的蠕动，从而缓解便秘。2.也能够起到润肺止咳的作用，还可以有效的降低血压，如果是在咳嗽期间的话，可以适当的喝一些香蕉小米粥。

[回答] 醋泡香蕉有减肥的作用，香蕉有润肠通便的作用，同时醋能起到促进体内脂肪代谢和肠蠕动的作用，对减肥有帮助，适当吃一些香蕉加醋能促进体内宿便的排出，对减肥有一定作用。

[回答] 在平常的时候吃一些香蕉，对身体的好处还是比较多的，并且香蕉里面有大量的糖类物质，所以经常性的吃香蕉就可以补充身体的营养，还有能量，而且现在里面还含有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，并且吃香蕉，还可以使大便顺利排出，所以说经常性的吃香蕉对身体还是有很多好处的。

[回答] 香蕉能够有润肠防便秘主要是因为它含有膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。所以如果经常有便秘消化不良症状的朋友，可以饭后1小时吃一根香蕉。还未熟透的生香蕉味道较涩，因为其含有收敛效果较为明显的鞣酸。所以如果食用了生香蕉，反而会造成便秘的症状。