[回答] 瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。

[回答] 糖尿病的典型症状是多饮多食多尿，消瘦乏力。吃二甲双胍有的会出现消瘦的，但是糖尿病人重要的是要控制血糖值正常水平。防止糖尿病并发症。

[回答] 瘦人健身增重可吃一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物高的食物帮助身体增重。因为蛋白质是肌肉合成的主要原料，锻炼后补充足量的蛋白质和适量的碳水化合物，为增肌提供充足的原料和能量，使肌肉量增加，体重自然就增加了。

[回答] 长期会瘦，仅仅一到两次是不会瘦的。长期拉肚子会出现消瘦营养不良和电解质紊乱的情况。注意锻炼身体，控制饮食，不吃油腻和甜的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯健康减肥。

[回答] 侧屈卷腹，平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。肘撑，俯卧，小臂弯曲向前，两臂的距离与肩同宽，双腿伸直并拢，以肘部和前脚掌为支撑点，让身体抬离地面，并保持整个身体在一条直线上。

[回答] 健身减肥一个月大概可以瘦5斤左右，也要根据健身的时间和力度来决定，在健身的同时也要适当的改善一下饮食，可以多吃一些含有维生素丰富的水果或者是蔬菜来补充身体所需的维生素。在吃饭前也可以喝半杯温热水来增加饱腹感，减少食物的摄入，对于减肥也可以起到很好的帮助作用。

[回答] 断奶后会瘦，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，而且饮食不需要像以前那样注重，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物，而且人体内的催乳激素水平也下降。

[回答] 做仰卧起坐的运动瘦后背更有效，并且还可以做推背按摩的方法瘦后背。如果后背比较肥胖的话，很有可能是因为局部肌肉过于发达的原因，还有可能是因为平时不注意运动锻炼的原因，所以平时一定要多做一些各式各样的运动锻炼，并且尽量不要长时间的久坐。

[回答] 瘦的人吃蛋白粉是有一些作用的，因为适当的服用蛋白粉可以有效的增加营养，比较瘦的人平时要注意多吃一些蛋白质，还有脂肪含量比较高的食物，然后适当的吃一些高热量的食物，也能够起到一定的增肥效果。平时饮食上尽量吃一些容易消化的食物。

[回答] 中年女性减肥方法有很多，该阶段处于身体特殊阶段，容易出现烦躁的现象，在减肥时需要注意不能吃太多热性食物，多吃一些清热凉血食物比较好。多吃香蕉、梨、苹果，少吃樱桃、榴莲。这样可以有效的加速肠道蠕动，起到减肥的作用，又可以调节机体稳定，防止烦躁现象的发生。然后增加体育锻炼，通过广场舞、慢跑、爬山等方式来进行减肥，对身体最有利。