[回答] 肚子大也是肥胖的一种表现，单纯进行局部减肥效果不明显，要瘦肚子，就要进行全身减。要控制饮食，每餐吃七八分饱。油腻、脂肪含量多、糖分高的食物要少吃，适当多吃些水果、蔬菜，也可搭配些粗粮，增加膳食纤维摄入，能增加饱腹感，延长消化时间，促进体内代谢物排出。每天适当进行运动，促进机体代谢，消耗体内多余能量，减少脂肪的生成。

[回答] 选择射频溶脂的方法可以瘦肚子，射频溶脂瘦肚子主要是通过医疗设备对手术区进行操作，安全性相对较高，创伤较小，爱美者所要承受的痛苦比较少，而且瘦肚子的效果也是比较好的，可以使整个身材看起来更加的纤细苗条。

[回答] 通过饮食加运动的方式减肚子，但是要注意运动适量，不能节食，因为产后身体虚弱。可以选择母乳喂养，使用收腹带。饮食要注意不要吃热量太高的食物，如动物内脏，奶油，肥肉，烧烤，油炸食品等，可以适当多吃些牛肉、羊肉、排骨，新鲜水果蔬菜，减少脂肪堆积。

[回答] 需要将饮食、运动、外物辅助三点结合起来实行。在孩子满月之后可以每天出去慢走，以休闲的方式开始运动，身体适应之后就可以慢慢增加运动的强度，做针对肚子的有氧训练也可以，同时也可以借助收腹带等外物的辅助。

[回答] 站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟，夹紧臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹，采用腹式呼吸，也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，让小腹肌肉变得结实。

[回答] 体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

[回答] 瘦人健身增重可吃一些含蛋白质、脂肪和碳水化合物高的食物帮助身体增重。因为蛋白质是肌肉合成的主要原料，锻炼后补充足量的蛋白质和适量的碳水化合物，为增肌提供充足的原料和能量，使肌肉量增加，体重自然就增加了。

[回答] 产后两年瘦肚子可以通过转呼啦圈或者是做仰卧起坐，日常生活中要控制饮食，减少一些高油脂高热量的摄入量，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，对于瘦肚子是有一定作用的。但是在做运动的时候，要坚持一天两天是没有什么效果的。

[回答] 快速瘦肚子赘肉的方法是增加运动量来减肥，可以减轻肚子上的赘肉消耗脂肪。平时吃饭的时候也要避免吃太油腻的食物，可以选择清淡的饮食，尽量不要吃得太饱，尤其是到了晚上的时候可以维持五分饱，再吃完饭之后不可以长时间的久坐，睡觉之前可以做仰卧起坐。

[回答] 产后瘦肚子可以通过练瑜伽来进行减肥或者也可以通过锻炼的方式来进行减肥，不过一定要适量，不要做剧烈的运动，如果做剧烈的运动，可能会伤害身体。一定要注意保暖，尽量不要着凉，如果着凉的话，可能会落下很多的病根，饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质比较多的食物。