[回答] 腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩，一般发生在小腿，尤其是在半夜容易发生，原因比较多，比如寒冷刺激，出汗过多，过度疲劳，缺钙等等。抽筋时可以采用抓脚趾肌肉拉伸法或者可以采取腓肠肌神经根按压法等等，不管是运动或睡眠时发生小腿抽筋儿，可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾，脚尖尽量向上翘，脚跟尽量向下蹬，同时伸直膝关节，症状就会缓解。

[回答] 腿部肌肉出现抽搐的表现，可能是由于长时间的缺钙，腿部受凉等因素，在肌肉收缩过程中钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而出现痉挛现象。

[回答] 什么药有效取决于具体的原因，如果是由于缺钙引起的，加一点钙片，这种症状可以明显改善，而原因是代谢肌肉过度劳累所致。痉挛。在这种情况下，可以服用一点促进血液循环和瘀血的药物。在局部伸展运动或按摩后可以改善。还有一种神经病。腰椎压迫神经或坐骨神经炎可引起。神经营养药物效果更好。

[回答] 腿总抽筋是指肌肉不自主的强直收缩现象，造成肌肉僵硬疼痛。是由于缺钙和过度劳累引起的，可以适当的休息，避免劳累，在平时多吃一钙元素丰富的食物，例如虾、蛋、奶等，在白天可以适当的晒太阳，晚上可以给腿部进行按摩，保证腿部的舒适度，在晚上睡觉的时候，避免腿部受凉，腿部受凉也容易造成抽筋。

[回答] 考虑是微量元素缺乏，缺钾缺钙的症状。也不排除是受凉和缺乏体育锻炼导致的。去正规的地方进一步检查微量元素，确诊病因，正确的调理为好。

[回答] 手总是抽筋有可能是肝阴虚。应该要学会自我调节然后服用中药进行调理，也有可能是因为身体出现缺钙，患者可以喝牛奶或多吃豆制品，每天坚持多晒太阳或者是补充维生素d，如果是症状没有改善，再进行监测维生素含量，应该要注意排除癫痫发作。

[回答] 抽筋是日常生活中常会发生的一种现象，引起出现抽筋的原因，一般都是由于身体内缺钙，身体内缺钙就会导致肌肉的应激性差，肌肉异常的兴奋就会引起抽筋的情况发生。另外还可能是由于外感风寒，或者是由于近期有过高强度的运动，导致水分流失比较多，未能及时补充从而引起的抽筋的情况发生。

[回答] 腿经常抽筋很有可能是由于缺钙以及过度劳累，不注意保暖等原因所导致的一种病情，可以到正规的医院做一个微量元素的化验，一定要注意腿部的保暖，白天的时候避免过度的劳累，一定要减少长时间行走的时间，可以多吃一些含钙量高的食物，要加强自身的营养。

[回答] 经常的肚子抽筋，可能是腹肌痉挛，可能和缺钙，精神因素，器质性疾病有关系。应该注意排查一下，到医院查一下体，或者由于缺钙，缺镁引起来的，平时注意休息，规律生活，全面营养，不要过于疲劳，可以用点葡萄糖酸钙或者钙尔奇，鱼肝油进行调理。

[回答] 考虑是由于缺钙或者是缺乏维生素引起的骨质疏松，也考虑是由于着凉引起的肌肉痉挛，也可能是由于坐姿不良，腿部经常受到压迫导致。