[回答] 天天喝生的苦瓜水是很好的，但是不要长期的喝，需要间隔一段时间，因为苦瓜水长期的喝也会出现一些其他的症状，虽然苦瓜水有一定的消肿作用。但是也要适可而止。日常生活中饮食上可以吃炒苦瓜，具有去火的作用。但不是每个人都能够享受得住，因为苦瓜很苦。

[回答] 苦瓜不能天天吃，苦瓜本身性凉，尤其对于脾胃虚弱的人，天天吃容易加重脾胃虚弱，容易造成大便溏稀。但是苦瓜本身营养价值比较高，含有高蛋白、维生素、矿物质等，苦瓜可以减少脂肪的摄入，可以降糖、降脂、抗氧化、抗肿瘤等，可以提高人体免疫力，苦瓜可以促进食物，有助消化的功效。苦瓜有抗氧化的作用，可以预防心脑血管疾病。

[回答] 苦瓜可以降低血糖的，因为苦瓜中含有促进胰岛素分泌的成分，能够控制血糖，预防糖尿病的作用。苦瓜还含有丰富的蛋白质，能够增强人体免疫力。

[回答] 天天吃黑木耳不好，如果大量吃黑木耳的话，非常不容易消化，对于小孩和老人来说的话，还有可能发生肠梗阻的危险。所以要适量的吃，才可以对身体有很好的功效。平时要注意加大锻炼身体，提高自身的免疫功能。

[回答] 天天吃鸡蛋好，鸡蛋中含有优质蛋白、胆固醇、氨基酸、卵磷脂、多种维生素等营养成分，可以补充营养，促进儿童和青少年的生长发育；含有的卵磷脂，可以促进神经系统的发育，健脑益智，提高记忆力；含有的胡萝卜素和锌元素，可以保护视力，预防视力退化。

[回答] 一般并不建议天天吃南瓜。南瓜虽然含有的营养价值比较丰富，但是南瓜本身属于一种温性的食物，吃多之后有可能会导致口舌生疮、大便干燥、两目干涩，而且南瓜之中的胡萝卜素含量非常高，吃多之后会导致皮肤发黄。

[回答] 经常吃火龙果对于一般人来说是非常好的，但不要过量。火龙果营养很好的，火龙果中花青素含量较高，具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

[回答] 天天吃西红柿有一定的好处，西红柿里面含有丰富的维生素a和维生素c，能够预防胎儿神经管畸形，在怀孕的时候适当的补充一下体内的维生素，对身体有一定的好处，平时在饮食上一定要营养全面，不要挑食，不要偏食，可以多吃些肉类和蛋类和蛋白质丰富的食物。

[回答] 要看自身来决定，并不是天天吃白萝卜对身体就好，白萝卜含有天然的丰富抑菌因子，有大量的丰富的维生素，微量元素，能够提供人体多种营养素和能量。

[回答] 天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富，含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钾，铁，铜，硒，钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质，还可以减肥塑身，红薯是很好的低脂肪，低热能食品，能有效的阻止糖类变成脂肪。