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吃什么提高精子质量
曾宪付 主任医师 随州中医院
三甲
[回答] 可以多吃一些富含锌硒元素的食物,比如牡蛎,海产品,豆制品,坚果类等食物。也要注意锻炼身体,增强体质,保证充足的营养,改掉不良的生活习惯,不要过度手淫,不要吸烟喝酒。
怎样提高精子质量
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 改变自身不良的作息规律,需养成早睡习惯,避免熬夜,避免抽烟、酗酒的不良生活习惯,备孕期间应尽量远离高温环境,高温作业等,也可配合医学干预措施用相应的药物辅助。
如何提高精子质量
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 轻度的少弱精子症,可以通过平时的生活方式的调整来提高精子质量,注意不要抽烟,不要饮酒,远离辐射,避免接触有毒有害的化学物质,不要蒸桑拿、泡温泉、泡澡以及穿紧身内衣,因为这些都可以升高阴囊的温度,妨碍精子的生成。
提高精子质量方法
何峰 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答] 提高精子质量方法首先应该要有一个良好的生活规律,而且一定要避免抽烟喝酒,而且一定要避免遇高温,避免穿一些紧身的衣裤,同时一定要保护正常的生理功能,同时也可以通过食疗的方式来进行调理。精子质量差,有可能是平时饮食生活不注意的原因所引起的,有可能是心理压力太大的原因所引起的。
怎样才能提高睡眠质量
王卓 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 调整睡眠的环境,例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境,这是睡眠环境中需要注意的问题,要达到一个比较舒适,能够让内心变得比较平和的症状下睡眠。还有就是注意心理的调节,对于焦虑、抑郁,或者一些来自于内在、外在的压力,要及时调节,及时让内心变的平和一些,不要影响睡眠。
提高精子质量吃什么食物?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果精液质量不好,可以用点维生素E,然后结合多吃新鲜的水果蔬菜,保持愉快的心情,保证足够的睡眠,多进食营养丰富易消化食物,增强体质提高自身免疫力。
男人如何提高精子质量?
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
三甲
[回答] 男人提高精子质量可以适当的用一些优质的蛋白质来进行补充,或者也可以适当的口服一些维生素e或者是维生素c来进行缓解,或者也可以适当的多吃一些含有维生素的食物来进行调理。男人精子质量比较差的话,有可能会影响受精卵的质量,精子质量差有可能是过度疲劳的原因所引起,还有可能是睡眠不足的原因所引起的。
提高精子质量的食物
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 注意多吃一些微量元素含量较高的食物很重要。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
提高精子质量吃什么药
管海方 副主任医师 临沂市妇女儿童医院
三甲
[回答] 提高精子质量的药物是生精片。出现了精子质量差,应该到医院进行精液常规的检查,找出病因之后进行针对性的治疗,缩短治疗的时间。如果有明确原因的话,一定要及时的进行原发病的治疗,如果原因不是特别的明确,应该恢复精子的功能,提高精子的质量。
提高精子质量的方法
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 养成良好的生活习惯,不要抽烟、喝酒、吸毒,不穿紧身内衣,不泡澡、蒸桑拿也不要久坐,这些都可以引起睾丸温度的升高,对精子的生成不利。注意适当的体育锻炼,避免接触有毒有害物质,比如油漆化工原料,重金属,以及农药比如杀虫剂除草剂等等。
已经到底了