[回答] 考虑是你的职业腰部长时间受力过大导致的你的l4-s1椎间盘膨出，建议你要注意多休息了，就不要再做重体力活了，尽量不要让自己弯腰，多卧床休息。平时可以适当用热毛巾热敷腰背部和腿部。注意饮食清淡。

[回答] 可以治愈。如果情况不是很严重可以选择保守治疗，对于比较严重的患者可以选择手术治疗，如果不及时治疗很可能会导致运动障碍影响正常的生活工作，能够起到很好的效果，期间做好日常的护理，多休息不要剧烈的运动，术后也要注意做好预防的工作避免出现复发。

[回答] 颈椎间盘膨出会自己愈合的，颈椎间盘膨出经过保守治疗后，可以取得比较好的疗效，比如推拿、针灸、按摩、牵引等物理治疗方式，也可以结合药物治疗。

[回答] l45椎间盘膨出可以通过理疗等方法来进行治疗，也可以通过针灸牵引等方法来进行控制，出现了膨出，有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现压迫神经，导致出现行动困难的情况，一定要注意合理的休息，一定要尽量减少身体中的负重。

[回答] 首选采取保守治疗，可以硬板床平卧，腰部进行牵引。同时采用传统中医手法进行按摩，或者给腰部进行支具固定，在腰部还可以进行中药熏洗、针刺等办法。如果经过保守治疗无效，或者是病情进一步加重，下一步治疗就要考虑进行手术治疗。

[回答] l3/4椎间盘膨出可以牵引、针灸或按摩来缓解症状，保守治疗效果不佳，可行手术治疗。建议用药物外敷治疗主要是采取软坚通络的药物来治疗，从而软化其突出部分，改善代谢循环功能。

[回答] 椎间盘膨出并突出多是腰椎纤维环失去弹性，产生裂隙，在外力作用下，椎间盘纤维环破裂髓核脱出，压迫神经根，坐骨神经产生的腰腿痛。在客厅里看电视，抬头挺胸，坐姿端正，睡床要软硬适中，睡床过硬，使腰肌得到充分休息，腰部受到风寒湿侵袭，腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损，治疗的话不到万不得已，尽量不要手术，手术风险很大，成功也会有很多后遗症。

[回答] 椎间盘膨出的正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减少腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱的挺拔。也可采用站立锻炼，在站立锻炼时可双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。

[回答] 单纯的膨出，没有压迫神经，或者仅仅因为水肿炎症等引起的腰痛，腰酸等症状，可以采用推拿针灸、艾灸等治疗，当时就能缓解症状。因为病情的轻重不同，3-15天可以缓解或者恢复。

[回答] 椎间盘膨出主要是由于腰椎的退变，导致椎间盘膨出，压迫周围神经引起腰痛以及下肢的疼痛麻木等症状，具体恢复时间与膨出的严重程度以及是否采取积极有效的治疗有直接的关系。轻症患者如果通过腰椎牵引、针灸、按摩理疗，卧硬板床等处理后一般半个月左右可以恢复。症状相对比较严重的，一般需要经过3~4周的休息以及对症性的处理，可以完全恢复。