[回答] 避免腰椎出现受凉的情况，因为受凉之后会导致血液循环减慢，代谢产物出现堆积，就会对椎间盘以及纤维环产生影响，容易加速椎间盘和纤维环的退变。避免久坐久蹲，避免弯腰搬抬重物以及扭腰，这些动作容易引起膨出的纤维环出现破裂，导致髓核突出出来，就会导致腰部的神经根出现受压，出现腰部疼痛以及下肢放射痛的症状。

[回答] 腰4/5椎间盘膨出可以去医院检查，对症治疗。建议卧硬板床，做局部热敷烤电微波治疗，可以口服药物缓解症状。平时注意休息，避免剧烈的运动，多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、骨汤等。

[回答] 考虑是你的职业腰部长时间受力过大导致的你的l4-s1椎间盘膨出，建议你要注意多休息了，就不要再做重体力活了，尽量不要让自己弯腰，多卧床休息。平时可以适当用热毛巾热敷腰背部和腿部。注意饮食清淡。

[回答] 注意不要受凉、受风、受寒，千万不要拧腰，也不要不配带腰围弯腰负重、剧烈的活动等。平时休息时，一定要卧硬板床。平时腰部不大疼的时候，也可以加强腰背肌肉的功能锻炼。同时需要口服一些药物进行治疗。

[回答] 腰3/4椎间盘膨出可以采取针灸来治疗。腰椎间盘突出是常见疾病，由于长期不良的生活习惯导致的，要注意休息，千万不能过于劳累，不能提重物。常规的治疗方法有手术、封闭、牵引、理疗、红外线等。

[回答] 腰椎间盘膨出的治疗方法，保守治疗为口服消肿止痛类药物。红外线照射治疗，微创治疗，臭氧治疗，封闭治疗，胶原酶椎管内间盘溶解术，髓核切吸术等。

[回答] 如伴有颈部僵硬，酸胀不适，可给予理疗脉冲，活血化瘀等对症治疗，注意颈部保养，要求低枕，避免长时间开车，还要加强颈项肌功能锻炼减少或延缓病情加重。

[回答] l45椎间盘膨出可以通过理疗等方法来进行治疗，也可以通过针灸牵引等方法来进行控制，出现了膨出，有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现压迫神经，导致出现行动困难的情况，一定要注意合理的休息，一定要尽量减少身体中的负重。

[回答] 严重，口服药物，可以减轻疼痛。另外也可以静脉输入一些活血化瘀作用的中成药物，也可以促进受压神经根处的血液循环，有利于神经根处肿胀的恢复。经过以上的综合治理措施，一般下最快在3周之内就可以达到症状明显缓解的目的。

[回答] 首选采取保守治疗，可以硬板床平卧，腰部进行牵引。同时采用传统中医手法进行按摩，或者给腰部进行支具固定，在腰部还可以进行中药熏洗、针刺等办法。如果经过保守治疗无效，或者是病情进一步加重，下一步治疗就要考虑进行手术治疗。