[回答] 通过热敷可以迅速的缓解肌肉痉挛，使用药物也能够迅速缓解腿部的抽筋，同时也能够缓解因为腿部抽筋所引起的疼痛，缓解肌肉的痉挛，效果也是比较不错的。

[回答] 脖子抽筋疼痛先用热敷理疗，也可行手法推拿，放松肌肉、松动关节，都可以有效减轻疼痛。抽筋疼痛常见于肌肉拉伤，治疗上可以给予外用止痛，每天坚持做颈椎操，积极预防颈椎病。适当补钙，因为低钙血症也可能引起肌肉抽筋。

[回答] 脚抽筋后需要将大脚趾向上掰，并放松，抽筋解除后，休息一会儿，就好起来，但切忌马上继续运动或接触冰凉的东西。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，避免神经血管受压，做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环。

[回答] 出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

[回答] 脚抽筋是一个症状，常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人，由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起，处理是补钙，抗骨质疏松治疗，适当运动，多活动、多晒太阳，增加维生素D摄入，口服钙，食用含钙食品，比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物，能够促进钙吸收。

[回答] 如果突然出现脚抽筋，可以尝试伸展抽筋的肌肉，肌肉突然一直快速收缩，就会造成一个抽筋现象，需要伸展抽筋的肌肉，让脚趾不再疼痛，伸展肌肉可以防止一直处于收缩紧绷的状态，需要保持伸展姿势稍微久一些，直到肌肉放松，反复收缩的速度慢下来，或者是完全的停止，也可以把把身体的重量放在抽筋的脚上，这样能够让导致足弓或者是脚趾抽筋的肌肉、肌腱和韧带伸展开来。

[回答] 首先应该注意休息，尽量减少腿部运动，减少对腿部肌肉的刺激；可以用毛巾热敷，每日2-3次，1次20分钟，或者用热水烫洗；同时对腿部肌肉可以进行按摩。

[回答] 如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼，但这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。孕妈妈若是坐着，将脚蹬在墙上，蹬直，或者请身边亲友将腿拉直。孕妈妈也可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。

[回答] 脚背抽筋，可以针对抽筋的情况，采取反向拉伸的方式，以缓解肌肉痉挛的状态。脚背抽筋的时候，可以用手将背伸的足趾过度的屈曲。通过这样的方式以对抗痉挛的肌肉，能够迅速的缓解抽筋的情况。

[回答] 出现脚底抽筋的症状，考虑是由于受凉或者是走路过多所导致的，另外缺钙也会出现脚底抽筋的症状，可以多注意休息，注意保暖，如果还是比较严重，去医院做个微量元素检测，如果是缺钙导致的可以适当的补充一些，这样可以缓解脚底抽筋的症状，平时吃一些含钙的食物，比如牛奶，豆制品等。