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脚抽筋了怎么缓解疼痛
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在抽筋的时候一定要迅速背伸踝关节,这个动作可以迅速的缓解抽筋。在抽筋过后,往往会感觉到小腿肌肉酸痛,针对这种酸痛可以适当的热敷,通过热敷可以迅速的缓解肌肉痉挛。
脚抽筋怎么办快速缓解
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
如果突然出现脚抽筋,可以尝试伸展抽筋的肌肉,肌肉突然一直快速收缩,就会造成一个抽筋现象,需要伸展抽筋的肌肉,让脚趾不再疼痛,伸展肌肉可以防止一直处于收缩紧绷的状态,需要保持伸展姿势稍微久一些,直到肌肉放松,反复收缩的速度慢下来,或者是完全的停止,也可以把把身体的重量放在抽筋的脚上,这样能够让导致足弓或者是脚趾抽筋的肌肉、肌腱和韧带伸展开来。
脚抽筋怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
脚抽筋首先考虑是低钙血症导致,因为钙离子起着神经肌肉传导递质的作用,所以可以化验血清,适当的进行补充钙制剂。以进行局部的按摩,降低血液当中或者局部肌肉组织当中乳酸的浓度,也可以进行适当的下肢按摩,并且将患肢抬高,进行足背屈的锻炼活动。
脖子抽筋疼痛怎么缓解
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答]
脖子抽筋疼痛先用热敷理疗,也可行手法推拿,放松肌肉、松动关节,都可以有效减轻疼痛。抽筋疼痛常见于肌肉拉伤,治疗上可以给予外用止痛,每天坚持做颈椎操,积极预防颈椎病。适当补钙,因为低钙血症也可能引起肌肉抽筋。
脚抽筋怎么办?
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
主要考虑是劳累过度,着凉受风,或者是缺钙等原因导致的,平时适当的锻炼身体,规律饮食,多吃些含钙高的食物,避免着凉受风。多吃些骨头汤,瘦肉,蛋类,豆制品,鱼虾类,奶制品等食物。
脚抽筋了怎么办?
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
出现抽筋考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩。
脚抽筋了怎么办
廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
脚抽筋是一个症状,常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人,由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起,处理是补钙,抗骨质疏松治疗,适当运动,多活动、多晒太阳,增加维生素D摄入,口服钙,食用含钙食品,比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物,能够促进钙吸收。
睡觉脚抽筋怎么办
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
睡觉脚抽筋的治疗,需要补钙,适当光照,适当运动,多吃含钙食物比如虾皮,鸡蛋,海鲜等。如果发现有血管阻塞,需要及时介入治疗。
脚经常抽筋怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
经常出现脚抽筋的症状,就应该注意,看看是否缺钙,可以通过做微量元素化验,及时的补钙如果是严重的缺钙,还应该配合维生素D,能够促进钙的吸收。每晚睡前,用热水泡脚,促进血液循环,睡觉的时候要盖好被子,注意保暖、避免着凉,引起脚抽筋。
孕妇脚抽筋怎么办
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇出现脚抽筋,建议及时把膝盖伸直,向前蹬脚后跟,同时可以热敷或者按摩抽筋的部位,缓解症状。大多数孕妇在怀孕中晚期,都会出现脚和小腿抽筋的现象。出现抽筋的原因主要是由于缺钙,其次是由于产妇身体重心发生改变,引起腿部肌肉过度疲劳或者受寒,导致局部血液循环不畅,出现抽筋疼痛等症状。所以孕妇在怀孕中晚期,饮食方面需要吃一些含钙比较多的食物。同时需要注意休息,避免久站。
已经到底了