[回答] 成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯，生活规律，保证充足的睡眠时间，要在晚上10点钟入睡，次日早上6、7点钟起床，不要熬夜，适当体育锻炼。

[回答] 老年人每日正常睡眠时间应该是7个小时左右。如果长时间的睡眠质量不好，很有可能就会引起头痛，头晕，可能还会导致精神萎靡，等情况的发生，一定要保持一个良好的睡眠质量，在晚上睡觉的时候可以喝一包纯牛奶，也可以用温开水进行泡脚20分钟也能够起到很好的改善睡眠的作用。

[回答] 两个月宝宝的睡眠时间在16到18个小时都是正常的。每个宝宝的个人状况不一样，有的可能睡得少，有的睡的多，只要确定宝宝的身高体重和食欲还有精神状态各项指标是正常的话，睡眠时间都不是大问题。宝宝睡眠的时候，尽快保持安静的环境。

[回答] 深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。

[回答] 睡眠是新生儿最主要的生活方式，新生儿一天有16-20个小时是在睡眠中度过的。孩子之间睡眠的差异很大，有的孩子一次能睡几个小时，有的孩子却持续十几分钟甚至几分钟；有的孩子一天能睡20个小时，有的孩子一天只睡10-12个小时就够了。

[回答] 时间都是不一样的，年龄越小睡眠的时间相对来说越多一些。对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右，2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时，5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时。

[回答] 对于刚出生的新生儿睡眠的时间应该在18到20个小时左右，2到3个月的宝宝每天总的睡眠时间在16到18个小时，5到9个月的宝宝睡眠时间在15到16个小时，一周岁的孩子是14到15个小时，2到3岁的孩子睡眠的时间在12到13个小时左右。

[回答] 10岁的孩子睡眠时间应该保持在10个小时以内，这样才能满足健康的成长需要，但是这个时间也不是固定不变的，具体情况是要看个人的身体状况以及环境不同而有所不同，通常的最佳睡眠是晚上9:30到早上的6:30之间，这段时间是生长激素分泌非常旺盛的时期。

[回答] 70岁的老年人睡眠时间八个小时左右最好，充足的睡眠能够有效的补充人体身体的能量，还可以增加身体的抵抗力，能够让身体得到充分的休息，并且对于老年人来说充足的睡眠是非常必要的，能够有效的消除身体的疲劳和帮助恢复精力，有利于身体健康。

[回答] 成年人的睡眠质量应该在每天八个小时以上时间。这个是属于失眠症的问题。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，并诱发一些心身性疾病。