[回答] 去正规公立诊所理疗科就诊，可以做针灸按摩推拿等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。少做低头伏案工作。睡觉用的枕头不要过高过软。疼痛严重时可以服用一些药物。

[回答] 如果夜间睡觉时枕头过高，或者颈部长时间保持一个姿势，受到风寒刺激后，就会引起颈部肌肉痉挛疼痛，活动受限，也就是俗称的“落枕”。可以运用热敷、按摩来快速恢复。

[回答] 如果出现了落枕的情况，可以做针灸，艾灸，烤电，同时也可以适当的按摩，也要注意防寒保暖，建议不要睡过高或者过低的枕头，与肩膀平齐就可以了，睡觉前头发一定要保持干爽，湿头发睡觉也非常容易落枕，保持枕巾的，平整干爽，良好的睡眠，对身体非常有益。

[回答] 睡觉落枕快速恢复的方法，可以通过针灸推拿的方法进行治疗。通过针灸推拿刺激颈部的穴位，促进颈部经络气血的运行，从而达到缓解疼痛以及减轻脖子活动受限症状的目的。

[回答] 建议局部热敷，适当的按摩、理疗，一般在7天左右症状会逐渐的缓解，需要注意的是睡眠姿势，适当选择枕头的高度，可以避免和减少症状的发生。

[回答] 落枕是一种非常常见的现象，如果睡觉时姿势不良，或者睡觉时枕头过硬、过高或者过低，都会引起落枕。是由于睡觉时姿势不良、枕头不合适，引起头颈部的肌肉紧张，长时间的处于状态，就容易引起落枕，出现局部疼痛。出现落枕的病人，首先要注意休息，另外可以通过暖水袋热敷或者应用针灸、推拿、理疗的办法促进血液循环，缓解疼痛的症状。

[回答] 一分钟快速治落枕的方法是用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕有非常好的效果。

[回答] 治疗落枕的话可以到医院通过针灸理疗，或者是推拿等来进行治疗的。疼痛较重可以通过药物和用热敷来进行，适当的进行一些康复恢复锻炼是有利于缓解疼痛的，在晚上睡觉的时候一定要使用比较矮的枕头，这样才能够有效的避免落枕。

[回答] 落枕了可以通过推拿或者理疗的方式来进行改善。大人有可能会出现脖子疼痛肿胀或者是头部不能很好的活动等情况，可以外部涂抹一些云南白药气雾剂来进行缓解，也可以通过涂抹扶他林软膏来进行治疗，一定要保证充足睡眠，避免身体着凉，多进行些户外运动。

[回答] 快速治疗落枕的方法主要是用热毛巾或者是热水袋进行局部的热敷缓解，另外也可以进行按摩缓解，针灸对于落枕也是有缓解症状的效果的。