[回答] 鸡蛋的蛋白质非常高，蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。而且有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。鸡蛋帮助减肥，早餐吃鸡蛋的人，比吃其他的人更容易减轻体重，而且女性在怀孕期间就要多吃鸡蛋，鸡蛋的营养比其他食物吸收的好。

[回答] 健脑益智，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

[回答] 女性吃洋葱的好处有美白养颜的作用。洋葱当中所含有的谷胱甘肽能够抑制黑色素的生成，对于湿疹皮肤炎以及肝斑等有改善作用，同时也可以预防感冒，洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，所以生吃洋葱可以预防感冒。同时洋葱可以帮助消化刺激胃肠道消化腺的分泌。

[回答] 山楂含有有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，能促进消化功能，改善消化不良带来的不适，还能解油腻，增强对油腻肉食的消化。山楂含有黄酮类，维生素C，胡萝卜素等，可以阻断减少人体自由基的生成，增强人体的免疫力，预防衰老，有助于人体防癌，抗癌。

[回答] 可以补充体内缺乏的水分，缓解早起之后口干舌燥的现象。并且早起空腹的时候喝一杯水还可以稀释胃酸，减少胃酸对胃粘膜的刺激，对胃有一定的保护作用。并且早上喝水还能够促进胃肠功能的蠕动，润肠通便，防止便秘的发生。早起喝一杯温开水，还能够促进身体内的毒素排出体外，达到美容养颜的效果。

[回答] 鸡蛋含有丰富的营养物质，天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质，但鸡蛋不宜多吃，一天吃1到2个就可以。

[回答] 鸡蛋中含有大量的蛋白质，适当的食用鸡蛋，能够给人体提供所需的能量，还可以有效的预防心血管疾病的发生，如高血压、心脏病。但鸡蛋不宜过量食用，会导致人体内的胆固醇增高，从而引起动脉粥样硬化。

[回答] 以有效的增加食欲，并且可以起到滋阴养颜、通经下乳的功效。在制作过程中里面可以添加一些红糖、生姜水具有补气养血、发汗解表、温肺止咳、止呕的功效。不要过多食用。因为含有少量酒精。

[回答] 宝宝吃鸡蛋可以促进身体的生长发育，而且还可以补充体内所需的营养元素，在给宝宝吃鸡蛋的时候，一定要吃全熟的鸡蛋，尽量不要吃半熟的，因为半熟的鸡蛋会被沙门细菌感染。现每天让宝宝吃1到2个鸡蛋为宜，尽量不要吃得过多，否则也会引起消化不良。

[回答] 通常早晨起来吃一个鸡蛋就可以，但是由于早餐比较单调，如果只吃一个鸡蛋的话，营养不够，可以吃两个的。吃鸡蛋主要就是补充蛋白质和钙，但是缺乏了碳水化合物，好能吃点面包或者是面条之类的。