[回答] 前列腺炎的保养可以通过热敷的方法来进行治疗，也可以通过按摩的方法来进行治疗，当得了前列腺炎的时候会导致人出现尿频，尿急尿痛的情况，一般情况下身体内受到炎症感染导致的。在日常的生活中要注意个人的清洁卫生，还要勤换洗内衣内裤。

[回答] 前列腺炎的保养，提高水分摄入，稀释血液，尿液的浓度。避免憋尿，以免对膀胱和前列腺产生影响。适当节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

[回答] 提升性能力需要在平时加强锻炼身体，多做一些有氧运动，比如跑步，爬山，打球，快走等运动，可以增强机体免疫力，增强机体耐力。也可以吃一些补肾的药物，进行提升。

[回答] 锻炼性能力要加强锻炼身体，多做一些有氧运动，比如跑步，爬山，打球，快走等运动，可以增强机体免疫力，增强机体耐力，从而能够提升性能力。

[回答] 男性在性成熟以后出现性能力的下降是在任何时期都可以出现，在更年期之前出现性能力下降主要是由于功能性问题导致，比如心理压力过大或者疾病导致免疫系统功能出现了异常，都会导致性能力下降。

[回答] 男性在生活中尽量的还是不要经常憋尿，不然会对膀胱和前列腺都会造成特别大的影响，尤其是对于开车的或者办公室的男性，也不要经常久坐，平时多喝水，经常排尿。应该要减少吸烟和喝酒，要有充足睡眠，适当的做有氧的运动，有利于身体健康。

[回答] 前列腺炎患者平时应注意，首先，饮食方面，要避免吃辛辣刺激食物，避免饮酒，要多吃新鲜水果蔬菜。其次，要养成良好的生活方式，避免长时间的久坐、骑自行车、会阴部受压，要适当的多活动。不要憋尿，注意洁身自爱，减少性传播疾病。

[回答] 保养肾需要饮食清淡，不要吃过多高蛋白食物，不要抽烟和喝酒，保证睡眠，避免熬夜，平时需要增加活动，不要剧烈活动，定期复查腹部超声和肾脏功能检查。

[回答] 女性一定要平时注意作息规律，保持愉悦的精神状态，饮食结构正常，戒烟戒酒。烟酒对卵巢的伤害是比较大的，可以做物理仪器卵巢保养。平时也可以自行按摩穴位，来保养卵巢。主要按摩足三里，三阴交，关元穴，命门穴。一个穴位按摩30分钟长期坚持。

[回答] 女性阴道保养要注意生活起居规律，太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少阴道潮湿闷热机会。清洁阴部最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。