[回答] 干莲子泡好然后放一些在粥里面吃，是很有营养的，银耳莲子粥是我们最常见得，还可以加一些红枣，有很好的补血效果，尤其是对老人是很好的，在南方还有很多人熬汤的时候会放一些都是很好的，不仅可以味道很好，好可以使烫的营养价值更高。

[回答] 人参是补气的药物，能够帮助补气挽脱，补益肺脾，可以生津安神，适用于气虚欲脱以及气息短促的危症病症，能够很好的治疗脾肺脾气虚。除此之外还可以治疗心虚血少引起的心悸症状以及失眠健忘。日常中可以拿来入汤药，比如单煎，另服。也可以作为平时的保健品单独用水熬成汤水喝。除此之外也可以将人参打成粉末冲服。

[回答] 一天吃30~50克即可。清心火的莲子芯苦寒，而且很硬，最好是去掉了芯之后再生吃清心火的莲子。也可把清心火的莲子芯做炒菜炖汤用，美容养颜又能清凉下火。

[回答] 莲子怎么吃，莲子可以煲汤、煮水、熬粥，可以和很多种植物，或多种药物在一起做各种各样的补品或食品，但是它不能跟猪肚食用，同时服用会引起中毒。链子老少皆宜，一般可以煲莲子百合银耳儿汤，可以健脾润肺、清心除烦。

[回答] 无花果干如果是比较干净的，在吃的时候直接吃就可以了，如果看到无花果干不干净的话，也可以用水冲洗一下再吃，这样才可以避免出现腹部的不适。买回来的无花果干可以洗干净以后直接食用，也可以煮粥时候放进去些。

[回答] 可以煲汤、煮水、熬粥，可以和很多种植物，或多种药物在一起做各种各样的补品或食品，但是它不能跟猪肚食用，同时服用会引起中毒。

[回答] 生吃，当做水果鲜食。味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。蒸人参果即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。

[回答] 车前草可以煲汤喝，车前草可以有效的起到利尿的作用，而且能够起到补肝的效果，能够有效的起到清肝明目，清热解毒的效果，车前草可以有效的治疗尿道炎症，当尿频，尿急，尿痛的时候可以吃一些车前草来进行治疗，治疗的时候要少吃一些辛辣刺激的食物。

[回答] 吃莲子一定要注意控制好量，太多的量可能会引起肠胃消化不良，尽量不要和螃蟹一同吃容易产生身体过敏的情况，吃的时候一定要煮熟，不煮熟的食物容易对肠道造成刺激。儿童肠胃功能比较虚弱尽量不要吃，患有肾脏疾病的人也不能吃莲子，容易引起肾脏代谢出现异常。

[回答] 莲子不容易消化，长期的吃会对身体不利，如果身体体质差的人尽量不要吃。莲子不可以和蟹、龟类、海鲜等之类一起服用，不然会出现不良反应。如果有感冒、便秘或者痔疮，这也是不可以服用的。