[回答] 少量吃枣，每日不超过15克，不会导致肥胖，而且有利于身体健康。长期大量吃枣可以导致肥胖。大枣味甘性温。入脾经，胃经，心经。具有补中益气，养血安神的功效。补中益气用于脾虚食少，纳呆乏力，大便稀溏。

[回答] 鲜枣就是新鲜的枣，鲜枣是一种营养价值很高的水果，经常食用可以降血压也能降血脂，还能预防心脑血管疾病。鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质，能补气养血，排毒养肝也是鲜枣的重要功效之一，它能促进人类肝脏内部毒素的排出，也能提高肝脏的解毒能力，还能增加人体血液中血蛋白的数量。

[回答] 怀孕可以适量吃一些冬枣，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃、益气安神的作用，孕妇食用冬枣可以有效预防贫血，改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高，其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。

[回答] 鲜枣的营养价值非常高，其中含有丰富的维生素c和维生素p。可以使皮肤弹性增强，调解人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，增强造血功能，防止缺血性贫血。

[回答] 哺乳期能吃鲜枣，宝宝是没有影响的，但是不要吃得太多，以免引起胃部不适，在母乳期饮食吃易消化的食物，不要吃生冷硬的食物，以免引起宝宝的消化不良。

[回答] 孕妇是可以吃新鲜的大枣的，新鲜的大枣吃了之后是可以补气补血，还有养气安神的功效，果实含有比较多的维生素a以及铁，铜，钠的营养成分，吃了之后对于胎儿是有发育的效果。但是孕妇在吃新鲜大枣的时候一定要注意适量的吃，不要过多的，是因为过多的吃会影响肚子胀气。

[回答] 吃鲜枣的好处是非常多的，能够延缓衰老，消除自由基，减少皱纹或者是减少色素的沉淀。枣里面的维生素c含量还是非常多的，活性也很强，可以还原抗氧化的一些物质，鲜枣里面的钙含量也是非常丰富的，会帮助身姿挺拔，预防骨质疏松。可以起到补血的作用，因为里面含铁。

[回答] 吃鲜枣可以起到保护肝脏的作用还有很好的养胃效果。鲜枣中有非常丰富的维生素c含量能够有效抑制癌细胞的生长，还可以增强人体的免疫力，在喝酒后适当的吃些鲜枣能够缓解饮酒造成的头晕头痛情况，鲜枣中含有多种微量元素对动脉硬化起到很好预防效果。

[回答] 孕妇可以吃青枣。而且青枣里面有大量的微量元素，而且它的味道也是非常好的，能够帮助患者补充身体所需要的营养，当然患者的肠胃如果不是特别的好的话，就建议不要吃的那么多，孕期按时到医院去做产前检查，这样才能够观察到宝宝的发育情况。

[回答] 熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用，蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，起到健脾胃、助消化等作用。