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吃枣会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
少量吃枣,每日不超过15克,不会导致肥胖,而且有利于身体健康。长期大量吃枣可以导致肥胖。大枣味甘性温。入脾经,胃经,心经。具有补中益气,养血安神的功效。补中益气用于脾虚食少,纳呆乏力,大便稀溏。养血安神用于气血虚弱心悸怔忡,心烦失眠,夜寐不安。
吃冬枣会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃冬枣不会长胖的,冬枣的热量不高,仅为105大卡/100克,差不多步行半小时的热卡量,热卡还不算很高,冬枣其主要致甜的成分是果糖,脂肪的含量很少。
鲜枣的功效与作用,吃鲜枣的好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
鲜枣就是新鲜的枣,鲜枣是一种营养价值很高的水果,经常食用可以降血压也能降血脂,还能预防心脑血管疾病。鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质,能补气养血,排毒养肝也是鲜枣的重要功效之一,它能促进人类肝脏内部毒素的排出,也能提高肝脏的解毒能力,还能增加人体血液中血蛋白的数量。
怀孕了可以吃鲜枣吗?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕期间是可以吃鲜枣子的,具有滋阴补阳,补血之功效。孕期补充红枣,还可以预防贫血。但是不能吃的太多,糖分太高,容易导致妊娠糖尿病。
吃鲜枣有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
鲜枣的营养价值非常高,其中含有丰富的维生素c和维生素p。可以使皮肤弹性增强,调解人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,增强造血功能,防止缺血性贫血。
哺乳期能吃鲜枣吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
哺乳期能吃鲜枣,宝宝是没有影响的,但是不要吃得太多,以免引起胃部不适,在母乳期饮食吃易消化的食物,不要吃生冷硬的食物,以免引起宝宝的消化不良。
孕妇能吃鲜枣吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃新鲜的大枣的,新鲜的大枣吃了之后是可以补气补血,还有养气安神的功效,果实含有比较多的维生素a以及铁,铜,钠的营养成分,吃了之后对于胎儿是有发育的效果。但是孕妇在吃新鲜大枣的时候一定要注意适量的吃,不要过多的,是因为过多的吃会影响肚子胀气。
吃鲜枣有什么好处?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
吃鲜枣的好处是非常多的,能够延缓衰老,消除自由基,减少皱纹或者是减少色素的沉淀。枣里面的维生素c含量还是非常多的,活性也很强,可以还原抗氧化的一些物质,鲜枣里面的钙含量也是非常丰富的,会帮助身姿挺拔,预防骨质疏松。可以起到补血的作用,因为里面含铁。
吃鲜枣有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃鲜枣可以起到保护肝脏的作用还有很好的养胃效果。鲜枣中有非常丰富的维生素c含量能够有效抑制癌细胞的生长,还可以增强人体的免疫力,在喝酒后适当的吃些鲜枣能够缓解饮酒造成的头晕头痛情况,鲜枣中含有多种微量元素对动脉硬化起到很好预防效果。
鲜枣煮熟吃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用,蒸熟的枣则更容易消化,对于脾胃功能比较弱的人,可以把鲜枣蒸熟吃,或者加到粥里或汤里,起到健脾胃、助消化等作用。
已经到底了